怎么在做热汤好吃?
首先排除掉食材的问题,比如食材本身不新鲜、有异味或者血水等。 那在烹调方式上,做汤的时候,要注意什么吗? 其实也有很多讲究的! 首先,我们给汤定一个标准:清淡好喝,营养美味。要达到这个标准,需要从选料、处理原料、火候、时间、调料等方面下手。
1. 选料 要做出一碗好汤,食材的选择非常关键。一般来说,我们做汤会选用肉质比较嫩的原料。因为嫩肉纤维细腻,更容易煮熟煮透,吃起来也比较爽口。 比如用来炖汤用的排骨,就要选择肋排(第4-5根肋骨之间)的位置,这里肉质鲜嫩,又不累赘。(PS:如果不知道哪些部位适合用来煲汤,可以参考我写的这篇干货文哦→煲仔饭怎么做最好吃?)
2. 处理原料 选好食材后,接下来就是要处理原料了。一般来说,肉类食材需要先焯水,去除血沫和腥味。 有些食材,比如猪骨、猪蹄、牛羊肉,因为富含油脂,还需要煎至表面金黄,既能去腥提香,也能使得汤色更明亮诱人。 蔬菜类的食材,一般不需要处理,只要清洗干净即可。但如果想要口感更好,也可以将菜叶单独焯一下水,这样能保证菜的色泽碧绿,而且叶子部分软烂得更快。 需要注意的是,有些食材虽然营养价值高,但不是适合所有的人群。例如钙铁锌硒维生素丰富的蔬菜,含草酸高的蔬菜,都可能会影响人体对这些营养物质的吸收,所以在煲汤时,这些食材应适量食用。
3. 火候、时间 在煲煮的过程中,火候和时间把握得当,也能让汤汁变得鲜香浓郁。 小火慢熬,保持沸腾但不冒泡,能让食材中的芳香物质更好地释放出来,同时避免糊底。 一般来说,荤菜先用大火煮沸,再转小火慢慢炖;蔬菜类则直接用小火炖就可以了。 在煲煮过程中,注意不要盖锅盖,以防溢出。等到锅里的水分大概只剩一半,即将干烧的时候,可以打开锅盖,让汤汁的鲜味散发出去。 最后几分钟,可以根据个人口味来放盐和生抽调味,但是要记住,盐少食多餐,一次不要放多了,以免味道过咸。
4. 调料 最后一步就是调佐料了。 除了食盐外,还可以适当加入葱花、香菜、花椒粉、胡椒粉等调料,增加香味。如果喜欢清淡一点的,也可以不加。 如果想要汤色彩泽更好看,可以在里面加入胡萝卜块,或是玉米段、海带结之类的配菜。
掌握以上几点,就能轻松做出一碗好汤啦!你学会了吗?