青鱼子怎么炖好吃?

贾妮瓒贾妮瓒最佳答案最佳答案

准备食材 鱼肉(青鱼籽)500g、豆腐200g、香菜10g、生姜1块、香葱1把、干辣椒3个、花椒适量、八角2个、桂皮1片、香叶4片。

调料 豆瓣酱2勺、泡椒8个、生抽2勺、白糖1小勺、陈醋2勺、剁辣椒2勺、老干妈2勺、料酒2勺、盐少许、胡椒粉少量。

制作步骤

第一步,做麻辣酱料。锅里热油,放入葱、姜、辣椒和花椒爆香。

第二步,加入2勺豆瓣酱,炒出红油后加入泡椒和剁辣椒,继续炒香。 第三步,加入1小勺白砂糖提鲜,倒入1碗清水或者啤酒,加入生抽、陈醋和少许胡椒粉调味,再放入八角和桂皮,小火煮出香味。

第四步,将切好的豆腐放入锅中,煮至沸腾后转小火再煮5分钟左右。然后加入青鱼籽煮熟,最后撒上葱花和香菜即可。

小窍门:

1、青鱼卵也叫青鱼子,是鱼类生殖细胞所形成的卵粒,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,味道鲜美。不过由于含有胆固酶等物质,烹饪之前要清洗干净。

2、青鱼属于海淡水杂食动物,所以肉质比较粗糙,味道也不够细腻。为了弥补这一点不足,我们在烹制的时候可以多放些生姜来去除腥味,同时还可以增加姜的香气。

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