什么豆煮鸡蛋好吃?
用黑豆煮鸡蛋,味道超级棒! 具体做法如下: 准备适量黑豆(我是晚上泡的,刚好第二天可以用)、鸡蛋(尽量选新鲜的,比较流油啊~)、八角(可用可不用)、桂皮(也可不用)、香叶(也可不用)、干辣椒(可不放)。 将黑豆冲洗干净后,放入电饭锅里面,再倒进适量的清水(没过黑豆即可),然后启动煮饭程序。 等待的过程中我们可以来做鸡蛋了。将鸡蛋清洗干净,表面有污渍的要仔细洗刷干净。 用刀在蛋身上轻轻划出一道口子,这样更有利于入味和熟烂。 将鸡蛋放进蒸锅里面,小火蒸熟。(我一般用筷子戳一下,感觉熟了就可以取出了。)
待黑豆煮熟后,把八角、桂皮、香叶捞出来扔掉,然后把蒸熟的鸡蛋放进去,搅拌均匀,让蛋黄和蛋白充分混合,这样就可以食用啦~ 这样做出来的豆子软软糯糯的,入口即化;鸡蛋也被染上了浓浓的香味,一口咬下去,咸香的滋味弥漫在唇齿之中,让人越吃越香呢……
而且这么吃的话,营养也全面更丰富啦~ 里面有富含蛋白质与卵磷脂的鸡蛋,有含有人体必需氨基酸的黑豆,还有补钙铁锌硒和维生素的香料。
不过要提醒大家,对于消化功能不好或者体内有热邪的人还是不推荐食用的哦。