鸡汤炖什么菌好吃?
我是广东人,特别爱煲汤。我喜欢的汤品里一定会有一款是鸡汤。我觉得用鸡汤来煮食材,可以很好释放食材本身的味道。 说到鸡汤,我最喜欢喝的,要数乌鸡糯米酒鸡汤。乌鸡是药补佳品,含有蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁以及人体必需氨基酸等成分,具有滋阴清热、补血养肝的作用;而糯米酒味微甘,性温,含有的氨基酸和微量元素能改善新陈代谢,有促进造血功能的功效。将二者同炖成汤,对于女性补血益气有很好的功效。
材料:乌鸡一只,糯米酒一瓶(500ml),生姜3-4片。
做法:洗净宰净的乌鸡,去皮及肠肚后剁为块状;生姜切片备用。然后将所有材料放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煮沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。
除了乌鸡,还可以用竹荪、虫草花来炖鸡汤。因为竹荪中含有谷氨酸钠,在烹制过程中会释放出鲜味物质,所以有“素味精”之称,用它炖出来的鸡汤味道格外鲜香。
不过,有些人在使用虫草花的时候会出现过敏现象,如果处理不当,有可能会造成中毒。因此在使用前一定要记得用清水冲洗干净并充分浸泡。