桑葚粉怎么吃好吃？
前一段时间，因为皮肤出现异常，起皮干燥、瘙痒、有红疹，刚好有个朋友是中医，就给他发了个信息，问他是不是湿气太重引起的？应该怎么办？他给了一个很神奇的药方，服用后真的完全治好了！这个中药就是——桑椹子。 我是非常非常喜欢吃桑椹子的，尤其是放凉之后嚼着吃，酸酸甜甜的很好吃，所以就想到了用桑椹子来祛湿的妙招。
【准备食材】：新鲜的桑椹子和薏米 【制作方法】： 第一步：将买回来的桑椹子用清水冲洗干净，然后浸泡5分钟左右； 第二步：把浸泡过的桑椹子捞出晾干水分（一定要晾干哦，不然会影响药效）； 第三步：取一个干净无油的砂锅，放入事先晾干的桑椹子，加入清水，开中火炖煮20分钟，滤渣取汁。 第四步：在煮好的桑椹汤里面加入洗净的薏米，小火煮30分钟后关火，让锅里的汤汁自然冷却。
【小贴士】： 1、在浸泡桑椹的时候，如果发现水变得浑浊，就要立即清洗换水了，说明桑椹已经变质，不能食用。
2、如果用冷水熬汤的话，需要多煲一段时间，才能把药性释放出来，效果才会好。 用这个方法，我连续喝了6天，真的全好了，皮肤不再起皮和痒了，特别开心，而且整个过程没有什么不适的反应。 自从学会了用桑椹子来祛湿，发现原来生活中到处都是它，而且好处多多，真不愧是“民间圣果”啊！除了祛湿，它还能补肾养血、润燥、明目、乌发等。
1、《滇南本草》：“益肾阴，健腰膝。”
2、《中国药典》：“滋阴补血。用于阴虚肝热所致的头晕、眼花、耳鸣、失眠；血热妄行，吐血、衄血、跌打损伤。”
3、《山东中药志》：“治阴虚内热，盗汗，遗精，妇女崩带，贫血。”
4、《陆川本草》：“生津止渴，治消渴口干。”
5、《山西中药志》：“治目疾，心热烦躁。”
6、现代研究证实：具有抗氧化、抗衰老、清除体内自由基的作用，还有防止动脉硬化的功效。