木耳鱿鱼怎么炒好吃?
准备材料: 鲜鱿、黑木耳、胡萝卜、葱、姜 调料: 黄酒、盐、味精、酱油、白糖 做法步骤: 1.首先把水发木耳洗净,撕成小块;胡萝卜去皮、洗净、切片;香葱切段、生姜切片备用。
2.将鲜鱿放入清水中,加入少许白醋,浸泡30分钟左右,捞出冲洗干净,然后切成小卷。 3.锅中加水,待水烧开后,下入木耳和胡萝卜片焯水,去除杂质和异味后,捞起沥干水分。
4.锅中加少许底油,烧热后,爆香葱姜,倒入鱿鱼和所有调味料,烹入料酒,翻炒均匀,再加入适量热水,大火煮开之后转小火慢慢煨炖入味(大约15分钟左右)。 最后加入焯水的木耳和胡萝卜,炒匀即可。 小贴士: 1.清洗鲜鱿鱼时,可将其表面涂抹少量食盐,用力搓洗,再用清水冲洗,这样可以快速去掉鱼身上的粘液。
2.切好的鱿鱼放在清水中泡着,同时再往水里滴几滴白酒,这样不仅可以保持鱿鱼表面的光泽,而且炒出来的鱿鱼会特别鲜嫩爽滑。
3.因为鱿鱼本身富含蛋白质,所以在炒制过程中不需要再加生抽等含有盐分的酱料,否则容易咸。