孕妇怎么煮小米好吃?
1,挑选优质的小米 购买小米的时候,最好选择有防伪标签的,或者看看有没有包装,虽然买小米的地方有很多,但是有一些无良商家会把陈小米重新包装,这样买了就不划算了。 另外还要仔细观察小米的颜色和外形,一般优质小米的颜色都是淡黄色的,如果是陈小米的话颜色就会发暗,而且小米表面的结构会不均匀,有点小米会出现开裂的情况。 最后就是尝一下味道了,好的小米吃起来是清香的,如果味道是苦涩或者是其他异味,就说明小米的味道已经变质了。
2、清洗小米 很多人煮小米都不会清洗,直接放入锅中熬粥,其实这样做是不对的,因为小米中可能含有泥沙等脏东西,如果不进行冲洗就熬煮,很可能会导致这些脏物留在粥底,影响健康。所以,在煮粥之前,最好是清洗干净,再用冷水浸泡一会,这样能够快速入味,且更干净。
3、开水下锅,快速搅动 在我们生活中,常用来煮饭的是大米,由于大米的体积比较大,所以需要用文火慢慢炖煮才能煮熟,如果着急,可以用热水浸泡后再煮,这样可以缩短时间。 但是小米就不同了,小米的体积比较小米,如果也采用温水或热水浸泡再煮,很可能会造成外熟内生,所以,在煮小米时,最好不要用热水。正确的方法应该是,凉水下锅,用大火烧开以后,再转成小火慢煮,这样能防止外面的米粒粘锅,里面的颗粒又煮不烂的现象发生。 如果水太少,应该适当加些开水,水量刚好没过小米就可以了。 开锅后,应该不断搅拌,直到变成酥烂状即可食用。
4、加点食用油,会更香 用砂锅炖小米是非常不错的选择,除了上面的方法以外,在锅中还可以加入少许的食用油,这样可以使小米更加香甜软糯。 不过要注意控制油量,不宜太多,不然容易产生油脂糊锅的问题。