菜苔如何烧的好吃?
秦菜薹的做法许多,最健康的吃法还是用虾米粉丝烧菜薹,清淡解腻。 原料:菜薹1把、虾米少许、细粉丝1把、盐、味精、香油各适量
制作: 1、粉丝用温开水泡软,菜薹洗净切段。
2、汤锅加水烧沸,先虾米用少量油煸炒几下,然后下入菜薹,烧至菜薹变色,将粉丝铺在上菜薹上,再烧2分钟,加盐、味精,淋上几滴香油,搅拌均匀即可。
菜薹含丰富维生素,特别是维生素C含量极高,常吃有消除疲劳、养颜美容效果;虾米含维生素、蛋白质等,有健胃消食作用。此菜营养丰富、味道鲜美。
如果配猪肉烧,会掩盖它本身的清香味。