干带鱼怎么炒好吃?
“干带鱼”就是腌制后的海鱼,也叫熏鱼、腌鲞,是浙江传统名菜。现在也有店家将它做成“干锅带鱼”来卖。 做这道【油爆干带鱼】,需要准备的原料有:干带鱼(鳗鱼)一条、葱姜蒜适量、香菜一棵、植物油500毫升左右。
1.首先,把干带鱼用清水冲洗干净,然后把它均匀摊开,用冷水浸泡2个小时左右,使它吸足水发胀,变得蓬松柔软。 我买的是冷冻的干带鱼,是福建产的野生鳗鱼,据说它营养丰富,富含蛋白质和钙等矿物质。 2.接下来,我们把泡软的干带鱼切成小段,不要太细了哦~
3.切完段后,我们来调一个料汁。准备一个小碗,依次放入生抽、老抽、醋、糖和胡椒粉,最后倒入清水拌匀备用。 注意:生抽和老抽都要放!颜色淡了就说明酱汁不够,口味偏重的话可以再适当多放一点。 最后成型的酱料应该是像酱油那样浓稠的。
4.另起锅,锅里少倒一点油,冷油下锅,先把生姜大蒜片放进去爆香。 然后,我们再把切好的带鱼肉下进去,快速爆炒片刻。
5.这个时候,我们可以往里面撒一把葱花,然后迅速翻拌均匀,使每块带鱼上都沾上酱汁,就可以出锅装盘啦! 做好的油爆干带鱼,鱼肉鲜嫩入味,微甜不腻,带着一丝丝的海腥味儿,非常好吃!