芹菜怎么切好吃?

雷瑞丽雷瑞丽最佳答案最佳答案

首先,选择嫩一点的芹菜 把芹的叶子去掉,因为叶子的纤维比较长,不易嚼烂,而且会有苦涩的味道。然后,把芹菜的根部去掉。 把处理干净的芹菜用清水冲洗干净,然后控干水分(这一步很关键哦,要是水多的话,后面炒的时候会很难控制) 用刀沿着芹菜的轴向,片成薄片儿(这个步骤看起来比较麻烦,其实做起来很快的哦!) 最后,把切好的芹菜放到碗里,加入食盐、白砂糖和白醋,用手轻轻抓拌均匀,腌制一会儿(这个时候可以准备其他食材,比如花生米什么的,等菜腌好后可以一起下锅炒)。

接下来,开始炒制 锅内烧油,油热后下入葱姜蒜爆香,然后用漏勺捞出料头不要 下入花生,小火炸至酥脆(我这里用的生花生,所以要多炸会儿) 等到花生表面变得金黄酥脆,捞出装盘备用 原锅留底油,放入干辣椒和花椒爆香 当闻到浓浓的香辣味时,就可以倒入腌好的芹菜了 快速翻炒至入味,然后调入食盐和鸡精(或者味精) 待调料化开,起锅装盘 香喷喷的花生米配上一盘酸辣脆嫩的芹丝,吃起来别提有多过瘾了~

籍静泽籍静泽优质答主

芹菜有药用价值,生吃有一定风险。中国疾控中心营养与食品安全所副研究员翟凤英表示,生吃芹菜,很容易使胃肠道受到刺激,对本身肠胃功能弱的人,易产生腹泻等问题。另外,芹菜属光敏感植物,部分人吃了芹菜后又晒太阳,容易引起 PHOTO–TOXIC反应,出现皮疹、瘙痒等过敏性皮肤病。

从中医角度讲,吃芹菜要“生香熟补”。新鲜芹菜生吃,可以清热凉血,尤其适合春季接受春捂之热后的肠胃之热,表现为口腔溃疡、大便干结、小便发黄的人群。这类人可以将洗净的鲜嫩芹菜100克—200克,对适量生姜榨汁,生饮,可顿服,也可分次服用,连服数日,即可缓解相关症状。

需要“熟补”者,可选择将芹菜切成1厘米的细丝或小丁炒食。把粗纤维切断,使其口感更嫩,可以减少对肠胃的刺激。中医认为,炒过的芹菜变得辛甘,可以健脾补虚,特别适合体质偏虚弱、偏寒凉的人群。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!