雪耳莲子羹有什么功效？
雪耳莲子羹是生活中很常见的一种羹，它是以雪耳和莲子为主的，同时再加上一些其它的材料一起熬的，它作为一种羹，对人体的好处是很多的，有很多的人都喜欢喝它，那么我们到底要怎么样才能熬得过呢？有没有什么诀窍呢？现在就让我们一起来看一看吧。
干银耳25克，莲子150克，加水浸泡约4小时后，上屉蒸1小时，再加冰糖250克，沸水冲化后食用。
红枣银耳汤的功效主要有以下几种：
第一，能够起到很好的滋阴和养颜值的作用，红枣银耳汤中的红枣有很多的营养成份，有很高的药用价值，其中含有的维生素P和纤维素，能够清洁血管中的有害物质，还有很优秀的养血和止血的药效，所以滋阴养颜的效果是很好的。
第二，美容养颜和祛斑，对于一些皮肤缺少胶原蛋白的人来说，经常喝银耳汤是很有帮助的，它能让皮肤吸收水分，并且吸收很多的好胶原蛋白，使人看起来更有弹性和光泽，对于面部有些小色斑的人来说，经常喝银耳汤也能使黄褐斑慢慢淡化，这对女性来说是很帮助的，它具有养颜和祛斑的效果。
第三，有改善皮肤干燥的作用，对于皮肤干裂的人来说，喝银耳汤是具有极佳改善效果的，它能让皮肤变得滋润，并且恢复天然的美白肤色，如果一些人体内缺乏维生素，也是有不错的疗效的。
第四，对于便秘、肥胖症和糖尿病患者有很好的保健作用，常吃苦瓜或者木耳拌菜对治疗便秘是很有效的，如果身体有些肥胖或者患有糖尿病患者，那么常喝一杯银耳汤是有刮油清脂和降低血糖的效果的