橙子泡水有什么功效?

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1、美容。

橙子中丰富的维生素C具有很强的抗氧化作用,能帮助肌肤抑制黑色素形成,还能促进肌肤表皮的血液循环,有助于淡化黄褐斑、雀斑等,美容嫩肤效果好。

2、清肺。

秋季气温转凉,人们容易咳嗽,咳嗽虽然是一种疾病,但是咳嗽具有抵御肺部病菌的作用,而橙子可以化痰,且具有清肺的功效,能有效缓解咳嗽症状,所以清肺效果很强。

3、促进消化。

橙子属于膳食纤维含量丰富的蔬果,经常食用能开胃助消化,促进肠道蠕动,有利于大便的排出,可以预防便秘,还能提高身体排毒能力,能有效预防铅中毒。

4、预防心血管疾病。

研究发现,增加人体内类胡萝卜素的摄入量能够降胆固醇含量,而橙子中类胡萝卜素含量很高,所以有预防和治疗心血管疾病的作用。

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