家常猪耳朵怎么煮好吃?
一说起猪耳朵,我们大家都非常的了解,这个是非常好的下酒菜,我相信很多地方的酒席上都会有的猪耳朵的踪影,还有猪肉铺子里边也有很多卖猪耳朵的,这些猪耳朵都是很好的下酒菜,那么大家有没有吃过家里制作的猪耳朵呢,好不好吃,味道怎么样这些问题大家应该都不是很清楚,那么就一起来看一下吧。家常猪耳朵怎么煮好吃?下面就让小编为大家介绍下吧。
猪耳朵在家做法:
1、先用凉水泡五花肉1小时,泡过肉的脏水不能再用了,倒掉。
2、把五花肉切成小块。(10*10mm)
3、把切好的肉放入空罐中,加入1勺红酒(100ml)、1/2勺辣椒酱(10ml)、半勺孜然粉、1/2勺洋葱碎、1/2勺韩式辣椒酱、3大勺酱油、1大勺香油拌匀。
4、把肉腌30分钟,中间翻动一下。
5、烤盘铺上锡纸,把腌好的肉放入烤盘。水刷在肉上,不用腌制直接烤。
6、入预热180°C的烤箱中3分钟,取出翻面再入烤箱2-3分钟即可。
(喜欢辣椒的,可以撒上一层干辣椒粉)
以上就是给大家介绍的猪耳朵的简单做法,是不是很简单呀,大家看着上面的过程是不是会觉得非常的简单,那么你想不想尝一尝自己制作出来的猪耳朵呢,这么简单,一定试一下手咯。
猪耳朵的营养价值:
1、猪耳朵蛋白质含量16%,脂肪含量4.8%,还含有磷、硫、铁、锌、钙、镁、钾、钠、氯、叶酸、烟酸、锌、铁、镁、钾、钙、维生素E、蛋白质、脂肪、化合物、胆固醇、微量元素等多种营养成分。2、猪耳朵含有丰富的维生素,含维生素B1、维生素B2、维生素B6等,可分解和氧化人体内的自由基,具有抗癌、抗疲劳、抗衰老的作用。3、猪耳朵含有电解质,能促进尿液的形成,减少尿糖。4、猪耳朵有填髓健脑之功效,适用于头晕、腰痛、头晕、耳鸣、浮肿。
以上给大家说的这些,也是平时大家吃猪耳朵经常会搭配着吃的菜肴,这些个搭配都是很不错的,既增加了食欲,有添加了营养,所以推荐给大家。