火龙果有利便的作用吗？
火龙果含有丰富的纤维和寡糖，这些物质能促进结肠的健康，促进结肠的蠕动，清除肠道的废物。从火龙果的果皮中可以提取出花青素，花青素具有排毒通便的作用。
火龙果中的花青素主要有3种功能：一是使视觉更敏锐，有效抑制自由基，清除残留在人体内的自由基毒素；二是维持血管的强度，加速血液循环，加强血管的排除功能；三是有效排除体内毒素，增加体内益菌，维持身体的弱碱性。
火龙果不含脂肪，具有通便清肠胃功能。对于希望减肥的人来说，可直接食用水果代水，并达到减肥目的。该果含有的花青素比任何水果、蔬菜的含量都要高3倍及3倍以上。
目前市场上销售的火龙果有白色果肉和红色果肉两个品种，二者所含营养成分没有太大的区别，其功效也都具有通便、解毒等作用。