鲜枣营养枣的营养价值颇高，每百克红枣含蛋白质1. 9克、脂肪9.2克、碳水化合物58克，能产生热量303.7千卡，含钙11毫克、磷22毫克、铁2.1毫克、维生素C14毫克。鲜枣肉质细嫩、酥脆，鲜咸适口，各类企业、消费者喜食，据有关人士分析，鲜枣生产潜力大，前景广。
作为一个土生土长的北京人，对京式中秋月饼可以说是再熟悉不过了。 按照传统的口味来分，京式月饼可以分为“南味”和“北味”。“南味 ”一般是指江南地区传统的中秋月饼，比如豆沙、百果等口味；而“北味”则指的是以京酱肉为主要原料所做成的月饼。
小时候记得奶奶家种了很多地，其中有一块是蒜地，每年秋天都收获很多新蒜（也就是刚收上来的鲜嫩的蒜）。 奶奶的拿手菜就是腌蒜，用新鲜的大蒜头浸泡在酱油里，然后加上辣椒油、醋和味精调拌着吃。
作为重庆人，虽然到深圳工作但是还是超爱火锅（毕竟无辣不欢） 先说锅底吧！必须是一次性锅底，这样才吃得放心啊！听说有些火锅店是用辣椒壳、花椒壳煮完锅底再倒进油桶里重复使用，我的天，简直不能忍！我去过不少火锅店，大多数都是一次性锅底，但也有例外。
我首推的是酸奶！ 酸奶应该是我们日常生活中比较常见的食物，而且很多人也都认为吃早饭的时候可以吃一点水果，但是很少有人把酸奶当成早饭来食用。其实早晨起来喝一盒纯牛奶再加上一个苹果是非常不错的选择，但是如果你不喜欢吃苹果的话，也可以换成别的，比如香蕉、黄瓜等，都非常好。
猪脚含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，还含有碳水化合物、膳食纤维和少量蛋白，具有滋阴壮阳、润肤养颜、延缓衰老的作用。