很多人对于木糖醇可能不太了解，其实它是一种白色晶体，有糖果的香味，甜度跟蔗糖差不多，在口香糖、糕点等食品中广泛使用。那么吃木糖醇有什么作用呢？ 首先，它可以代替砂糖作为调味剂，增加食物的可口程度；其次，它能够延缓餐后血糖上升的速度，适合糖尿病患者食用；它含有一定的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动。
首先，要选用够老的鸭子（太老了不好嚼），可以用鸭肉专用酱腌制一下，味道会更棒！ 具体做法如下： 先把鸭子洗干净晾干水分备用 用料酒、生抽、老抽、豆瓣酱和冰糖来腌制，大概半个小时的样子 接下来就是最关键的一步了——给鸭子“洗澡”！
1.挑选适合的土豆，这是很重要的一个环节哦 一般我们买回来的土豆都是带皮的；在制作薯片的过程中需要把皮去掉，因为皮的厚度影响薯片的酥脆程度和颜色美观。
首先，你需要一碗热腾腾的面条！ 然后，需要一口汤勺和一双筷子（当然还有面条啦） 接下来就是最重要的一步了~ 在你大口吃面的同时，不停的往里面舀入豆瓣酱！注意不要太少也不要太多哦～舀一勺子拌一拌，让每一根面条都裹上酱料美味就尽在口中咯~~是不是很简单呢～快动手做一做吧！
夏天一定要喝的5款清凉靓汤，消暑降温，健脾祛湿，清热降火！ 广东人对于汤品的追求，可以用“极致”来形容——“宁可食无菜，不可饭无汤”、“宁可吃米饭，也要喝汤”。 这是因为汤里不仅富含营养，而且易于消化，最符合我们“轻饮食”的理念。同时，夏季气温高，人体阳气盛，此时多喝汤还可以达到清心祛热的作用。
第一次看到红薯叶子的时候，我是嫌弃的... 红红的薯叶和青葱一样茂密，可是气味却像韭菜，还带着一股青涩的味道。这玩意儿能吃吗！ 在我妈耐心的讲解下，我半信半疑地下手了——用热水焯过后，挤干水份，再用油盐清炒。嘿，还真的挺好吃的！清脆、鲜嫩，有一股自然的清香，味道有点像菠菜，不过比菠菜要甜一些。
1，腌蒜 方法非常简单，把新蒜头清洗干净，晾干水分，然后一瓣瓣摆入干净无油的锅中，铺一层蒜就撒盐，反复直到全部处理完，最后腌制7天就可以吃了，想吃的时候拿出来用冷水泡一下，口感脆嫩酸辣宜人。