【山药赤豆汤】——养肾祛湿 春季湿气重，需要特别注意健脾祛湿，这个汤是健脾祛湿比较有名的食谱之一。 准备原料：铁棍山药1根、红小豆50g、绿豆50g。 做法：山药去皮，切块；红小豆和绿豆浸泡后取出。
家常煲仔饭的做法煲仔饭材料：泰国米200克、腊肠1块、蚝油适量、甜面酱适量、老抽适量、生抽适量、葱适量、水适量、白糖1茶匙、香油1茶匙、盐适量、油1茶匙。煲仔饭做法：1、把泰国米淘洗干净，放入锅中（水量跟平时做米饭一样），煮开。2、煮开之后，搅拌一下，盖上盖子，把火调成中火，继续煮。
2017年做的凉拌莜面，因为一直都很爱吃所以做了一些简单的做法。 首先要有新鲜的莜麦，现在市场上应该有卖，或者网上也可以买。我是买的东北的，叫元盛堂，很新鲜。 把莜麦洗干净，用清水浸泡，大概泡一个晚上就可以了，第二天就可以搓面了。 如果不会搓莜麦可以百度视频，有很多教的，我这是以前拍的旧照片。
槐花有白、粉红、紫红等不同颜色，只有白色的槐花才可以吃。紫红色的槐花有毒不能吃。槐花分布极广，产量大而且价格低廉。入食既可单独食用又可混合其它食物作配料。槐花不仅味道鲜美，清香宜人，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素及矿物质，具有较低的热量。
我在成都，这个耗儿鱼是海鱼还是淡水鱼啊，为什么名字这么奇怪…… 说好吃的嘛，它其实是一种海鱼，学名海兽胃线。因为其形状有点像老鼠，所以俗称耗子鱼、耗儿鱼。 我吃的这种是四川当地叫法（不知道是不是正名），超市买的冷冻的，买回来洗干净煮汤，觉得味道很一般，像海里长大的那种小鱼小虾的味道，可能我吃不习惯吧。
说到伊面，我可是很有发言权的。因为我小时候经常跟着爷爷下馆子(他退休以后爱上了吃馆子)，每次去都是点一碗伊面，外加一碟猪头肉。那感觉，可真是棒极了！
作为一个对蔬菜不怎么感兴趣的人，蔬菜的沙拉是我的救星！ 蔬菜沙拉怎么做好吃？答案就是要增加风味和口感！ 一、风味 首先我们可以在原材料上做一些文章，比如在蔬菜中夹入一些水果干（坚果也可以）提高风味的丰富性。 二、口感 其次我们在蔬菜沙拉的基础上加入酸奶或者沙拉酱等调拌均匀即可。