苏子叶怎么吃好吃?

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1、做肉卷,和黄瓜一起拌着吃,就是苏子叶黄瓜肉卷。 猪肉剁成馅儿,放盐巴、葱花、姜末,搅拌均匀;苏子叶洗净开水焯一下,过凉水拔凉,用刀剁碎,用盐巴、香油调好味道备用。拿一张馄饨皮,抹上一层肉馅儿,再盖上两张馄饨皮,把四周捏紧,做成饺子皮的样子。蒸锅上屉,大火烧开,上汽后入锅蒸8分钟左右就可以了。吃的时候蘸点豆酱,味道更好。

2、包水饺也可以。

3、最简单的办法就是烫青菜汤吃,或者拿开水泡着当菜喝。喜欢脆生口感的可以用油爆,但是这样维生素会被破坏。 用热水或温水浸泡,这样会失去一部分营养成分,但维生素不会被完全破坏。 新鲜的苏子叶可以直接蘸酱吃,味道跟辣椒一样辣。如果不太能吃辣的,可以稍微用热水焯一下。

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把苏子叶切成细丝,和肉一起炒着吃就挺好吃的。 (当然你也可以做成馅料包饺子吃或者做其他菜肴) 下面分享一个用苏子叶做的菜——蒜香苏子叶。 这个做法很简单,你按照这个步骤试一试吧! 用到的材料有:新鲜苏子叶、大蒜、辣椒干或小米椒、生抽、白糖、醋还有油。

第一步先把苏子叶清洗干净,然后晾干水分待用。

第二步准备适量的大蒜,剥去外皮后用刀剁成蒜蓉、小米椒切小段待用。 第三步热锅热油,放入少量食盐,将切好的葱蒜米下锅爆香。接着倒入切好的苏子叶快速爆炒。 第四步加入生抽、白砂糖、白醋和少量的水淀粉勾芡收汁即可出锅食用了。

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