胡罗卜咸菜怎么做好吃?
胡萝卜,又称萝卜中的“小人参” ,富含人体所需的氨基酸、维生素和矿物质。 其中胡萝卜素含量特别多,具有明目养肝的作用,并且对癌症也有一定的预防功效。 对皮肤干燥粗糙、指甲坚硬容易断裂的人有很好的效果哦! 下面推荐大家几道用胡萝卜做的家常美食。
1.糖醋胡萝卜丝 材料:胡萝卜300克,白醋25毫升,白糖40克,盐适量。 做法: (1)将胡萝卜洗净切丝。
(2)在锅中加适量清水,加入胡萝卜煮至熟透。
(3)加入适量白糖和白醋调匀即可食用了 小贴士: 用清水煮胡萝卜时,加点食盐同煮,有利于维生素的吸收。 2.胡萝卜炒肉 材料:胡萝卜1根,猪瘦肉150g,生抽2汤匙,淀粉1茶匙,植物油1汤匙。 做法: (1)胡萝卜去皮洗净,切成薄片;猪肉洗净切薄片,放生抽和淀粉拌匀腌渍10分钟。
(2)烧热锅,放入植物油,放入肉片炒至变色。
(3)放入切好的胡萝卜片,加少许盐调味,大火翻炒至熟,即可出锅食用啦~
3.三鲜豆腐 材料:豆腐1块,虾仁50g,蘑菇60g,火腿30g,生姜2-3片,香菜2棵。 做法: (1)所有食材洗净待用。(虾去壳去虾线,蘑菇、火腿切片)
(2)热锅凉油,油热后下姜片爆香,然后倒入全部食材快速煸炒一会。
(3)调入适量生抽、胡椒粉、食盐炒匀入味,最后撒上葱花或者香菜末点缀一下就可以上桌了~
4.胡萝卜藕汤 材料:胡萝卜1根,莲藕1节,姜2-3片,红枣3个。 做法: (1)蔬菜都清洗干净,莲藕刮去外皮,切成滚刀块;胡萝卜削去头尾,洗净刨成薄片。
(2)汤煲中加入足量清水,放入莲藕块和胡萝卜片,以及姜丝和红枣。
(3)大火烧开转小火慢炖30分钟左右,调入适量食盐,撒入葱花或者香菜末就OK了~