苦瓜炒的怎么好吃?

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食材清单

苦瓜 1条/鸡蛋 2个 葱末、蒜末、小米椒段各适量 / 生抽 2勺/香醋 1勺/白糖 1茶勺/食用油适量

烹饪步骤

1. 准备一条苦瓜,冲洗干净后斜刀刮去瓜瓤,然后切成薄片待用。

2. 切好的苦瓜用适量的盐腌渍10分钟左右,然后冲洗挤干水分备用。

3. 用清水加入少许淀粉和食用油,调成蛋水汁。打入两个鸡蛋,用筷子搅散。

4. 锅中倒入稍多的油烧热,将蛋汁倒进去摊熟后切成块状。

5. 重新起锅烧油,将葱花、蒜末、小米椒下锅爆香,然后将沥干水的苦瓜倒进锅里煸炒至软。

6. 接下来把刚才炒熟的蛋块倒进去进行翻炒,加入生抽、香醋和糖调味即可出锅啦!

TIPS:

1、切苦瓜时最好斜着纹理切片,这样比较不会散。

2、腌制苦瓜的时候加点食盐会让苦味更淡一些。

3、煎荷包蛋的时候可以用小火慢慢煎,让蛋黄完全熟透。

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苦瓜炒鸡蛋是一道非常简单的家常菜,其味道鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。苦瓜炒蛋的做法多种多样,以下仅作示范。

一、苦瓜1根、鸡蛋3个、葱末适量、盐适量、糖适量、植物油适量。二、苦瓜洗净,用勺子从苦瓜一头伸进去,刮掉白色的内瓤。三、将苦瓜切成薄片,加少许盐腌制片刻。四、鸡蛋打散,加盐搅匀。五、锅中放油烧热,倒入鸡蛋液,煎成鸡蛋饼。六、鸡蛋饼凝固后,翻面煎一下,取出切成小块。七、锅中留底油,下入葱末炒香。八、下入腌好的苦瓜片翻炒均匀。九、加盐调味,炒匀。 十、将炒好的鸡蛋饼倒入锅中,一起翻炒均匀。 十一、加糖调味,炒匀后即可出锅。 十二、苦瓜炒鸡蛋就做好了。

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