孕妇吃鱿鱼怎么做好吃？
1、凉拌鱿鱼 材料：鲜鱿鱼200g，芹菜300g，酱油2汤匙（30ml），豆瓣酱1茶匙（5克），香油1茶匙（5ml） 做法： ①将鱿鱼洗净后切成细丝。锅中倒入清水烧热后，放入鱿鱼丝焯一下，然后捞出沥干。②把芹菜洗净去叶，然后用沸水焯一下，也沥出备用。③把以上两种食材放在一起，调入酱油、豆瓣酱和香油拌匀即可。 小贴士： 很多准妈妈都喜欢吃海鲜，然而由于现在环境被石油污染，海洋被重金属污染，并不是所有的海鲜都适合准妈妈们食用，例如螃蟹，甲鱼，乌龟等就尽量避免食用。而像鱿鱼这种脂肪含量低，营养价值高的海味却是可以适量食用的。
2、爆炒鱿鱼花 材料：鱿鱼(鲜)500g，青椒50g，红椒50g，盐6g，味精3g，料酒5g，白砂糖5g，胡椒粉3g，花生油250g，干淀粉5g 做法： ①先用刀刮去鱿鱼的表皮，然后再冲洗干净，切成大小相当的块；青红辣椒分别去籽去蒂清洗干净后，也切成大小相当的块。
②锅里加入半锅花生油，烧至六成热时，改小火，把切好的鱿鱼放在漏勺里炸，直到表面金黄酥脆时，再捞出沥油。
③油锅继续加热，然后把青红辣椒放进去爆锅，接着放进鱿鱼一起翻炒，随后依次调入食盐、味精、白糖和胡椒粉，最后用湿淀粉勾芡，即可装盘上桌。 小贴士： 有些人买回鱿鱼以后会用水泡一泡，这个步骤其实是可以省略的，因为现在卖的鱿鱼都是冰鲜的或者活杀的，清洗处理得很干净，用水泡了反而可能滋长细菌。不过如果是长期浸泡的话就得另说了……