蕹菜怎么炒好吃?

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我小时候,农村人家都会种点空心菜(学名:蕹菜),在稻田里,有一小片青菜地,绿油油的非常好看!到了初夏,绿叶间就开出了浅绿色的花,很淡雅,微风拂过,仿佛能闻到一丝丝的清香 。这时候,就可以砍下嫩枝嫩叶拿来做菜了。

清炒空心菜是比较地道的做法之一 。把空心菜洗净后切成段儿,锅里放少许植物油烧热后加入葱花、蒜泥等爆香,然后倒入空心菜大火快炒,调入适量食盐和味精即可。这样炒出来的空心菜青翠欲滴、脆嫩爽口。不过要注意的是,因为空心菜的叶子中维生素含量比柄多,所以炒菜时不必把叶子全剥下来。

还有另一种比较“奢侈”的吃法——灌汤空心菜 。需要准备好熟猪油、鸡蛋、面粉、葱白、辣椒面、味精和盐。先把生粉、面粉加少量水和成糊状,打散两个鸡蛋备用。空心菜洗净沥干水,在沸水中焯至断生,迅速捞起浸入凉水冷却。在热油锅中放入适量熟猪油,烧至七成热时,放入拌好的蛋糊,并用锅铲搅匀,待呈薄糊状时盛出待用。最后把葱白切末,与辣椒面一起下锅,用热油拌匀待用。把冷却后的空心菜放在大碗里,调以食盐、味精和匀,再把刚才准备的卤汁倒在上面,充分搅拌后即可装盘食用啦。这样炒出的空心菜口感细腻爽滑、浓香四溢。

除了清炒和灌汤之外,还可以试试其他不同的搭配哦。比如跟瘦肉一起做成肉碎煎炒,或者跟虾皮一起煲汤,也都是不错的选择呢~

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