产妇小米怎么煮粥好吃?
刚生过宝宝,正在月子期间,每天就是吃吃喝喝睡睡,月子里不能碰凉水,不能吃生冷食物,不能洗头洗澡,不能外出,不能开窗,不能随便摸自己的脸…… 真的感觉自己被禁锢住了,天天闷在屋里面,真的好烦躁啊! 我之前是不怎么吃小米的,觉得味道很奇怪,但是听说小米粥很有营养就买了些回来。
正好前几天孩子拉肚子,婆婆让我煮点小米粥给孩子喝,我就按照网上说的把小米洗了又泡,然后直接下锅蒸成米饭了。没想到蒸出来软软的,也不是很难吃,而且第二天也没有发糕的感觉。本来以为会很难吃的哈哈真开心。
但是我朋友吃过之后说感觉像嚼蜡一样。。。。可能因为每个人的口感不同吧。 小米熬粥是很讲究的一件事儿,不是说把它洗干净了直接放进锅里就可以了。如果方法不对,那么熬出来的粥就会很稀,没有米油,也就是里面的营养物质。所以要想吃到有营养的粥,就要学会正确的熬法。
我查了一下,很多人都说小米难熬,主要是由于其中的淀粉类型不同,大米中的淀粉属于支链淀粉,容易糊化,而小米属于直链淀粉,因此不容易糊化。 那是不是意味着小米就不可以做成饭后呢?其实不是的,只要掌握正确的方法,小米也是可以做出美味又营养的饭来的。 做小米饭和做米饭的过程是一样的,都是要经过浸泡—煮饭这个过程。不过小米比较难熟,因此需要多浸泡一会(至少一个小时)。
我在网上看到有人推荐在小米里打几个鸡蛋进去一起煮,这样味道更香。但我试下来发现吃起来并不像蛋糕那样松软香甜,而是感觉鸡蛋和黄小米粘在一起,有些硬,个人不太喜欢这种口感,你们可以试试哦~ 另外,有的妈妈会在煮饭的时候往锅里淋一些植物油或者猪油,据说这样可以防止米粒黏连,更可以使米粒颗颗饱满、粒粒分明。这个做法也是值得推荐的。