干贝做什么汤好吃?
材料: 干贝50公克、香菇10朵、高丽菜250公克、香菜少许、蒜头4~5颗、高汤1500cc
调味料: 酱油1大匙、酒1大匙、糖1/2茶匙、胡椒粉适量 做法:
1.将干贝洗净加水浸泡,发涨后捞出,再用清水冲洗干净;香菇泡水发至完全膨胀;高丽菜切丝备用。
2.热油锅,爆香蒜头后放入香菇及一半的高汤煮滚 (约30分钟),加入干贝及剩下的高汤再煮开后转小火慢慢熬至汤汁浓稠,最后放入高丽菜丝拌炒至熟,调味出锅即可食用了! Tips:
1.此道菜可以用鸡汤或排骨汤来熬,味道更加鲜甜。
2.干贝富含蛋白质和营养元素,具有滋阴补肾的功效;香菇则能补中益气,两者都适合作为秋冬滋补的食材。而高丽菜含有纤维素,能够清肠热、解肠胃毒。这道汤菜可以滋润脾胃,清热利尿,养颜抗衰,是冬令进补的首选佳肴。