麦当劳的土豆饼怎么做?

诸俊捷诸俊捷最佳答案最佳答案

在麦当劳用餐的人都会注意到有薯条、汉堡包和土豆饼三种薯类主食。很多人只吃早餐或午餐,很少吃麦当劳的晚餐,因为觉得晚饭没必要吃那么好。但现实生活中晚餐往往是大家吃得最多的一餐。晚餐吃饱了吃饱了,除了增加脂肪,没别的用处。可事实真的是这样吗?今天小编就教教大家如何用麦当劳的土豆饼做个晚餐!

材料:马铃薯400克,黄油30克,奶酪50克,盐2克,胡椒粉2克,香肠50克。

做法:马铃薯洗净,削皮,切成1厘米见方的丁;锅中热油,炒香香肠丁,盛出备用;锅中放少量油,油热后,加入马铃薯翻炒,加入盐和胡椒粉翻炒;加入事先炒好的香肠;加入切碎的奶酪,翻炒搅拌;奶酪融化后,关火,盛出。

营养价值:

1、奶香浓郁,略略偏咸,搭配一杯热咖啡,很适合晚餐就着咖啡一起吃;

2、薯条、汉堡包都是高热量食物,而土豆饼是用真正的土豆做出来的,而且含丰富的维生素、氨基酸、矿物质,脂肪也是健康的脂肪酸——不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇。所以,用土豆饼来取代部分主食,不仅饱腹感很强,而且营养均衡,对健康很有益;

3、土豆饼可以直接吃,也可以配着菜吃。小编最喜欢的搭配是土豆饼蘸泡菜酱(韩国泡菜切碎,用砂糖、醋、生姜汁腌制的酱,风味独特,还带有微微的辣味)。

4、做法简单。只需要马铃薯、油、盐和胡椒粉;

5、用微波炉做更简单。把切好的土豆放入微波炉中高火转2分钟。没时间揉面包,就更简单了。把面粉和酵母拌匀,再加入适量的水揉成面团,盖上保鲜膜发酵2个小时左右,备用。

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