干土豆粉怎么泡软?
干土豆粉怎么泡软?将土豆蒸熟压成泥,晒干后成土豆粉待用;若需快速食用,可用热水冲泡,但营养受损。不能用金刚砂或者抹过油盐的刀切,否则会失去筋道。
红薯和土豆都是薯类粮食,主要含有淀粉和粗纤维。现在一般把土豆当成蔬菜食用,不但营养丰富,还有很重要的药用价值。
1.和胃调中:中医认为,土豆调和脾胃,兼有缓解胃痛的功效。中医认为马铃薯和胃调中、健脾益气。《本草拾遗载)其“调中,诸血病此物主之”。《纲目拾遗》载其“补脾胃,暖胃,消食。”药理研究证明,小剂量刺激胃粘膜,大剂量作用于胃平滑肌,和胃调中,有抗酸作用。
2.解毒,消肿:中医认为马铃薯解毒、消肿。《本草求原》载其“解草木毒,宽中小满,杀虫,及一切痈疽疡肿。”《滇南本草》说它能“消肿”。中医认为,瘀肿乃五脏六腑之气血不相续接而致,土豆气血贯通,有消肿用法:煮食后趁热食用,一天2~3次,也可用熟土豆粉炒着吃。需注意,土豆是碱性食品,胃酸过多者不宜食用,代以豆稀饭调剂为宜;糖尿病患者须节制食用。
3.美容,抗衰老:土豆有这种功效。因为它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。长期食用土豆,能够达到减肥、减少皱纹、美容养颜的功效。
4.提高免疫力:土豆可以补充多种维生素,提高机体免疫力。土豆含钾较为丰富,可用于心脏病、肾病等疾病的治疗,而且能治疗眼痛、牙痛、头痛,与牛肚、萝卜丝炖熟可治食欲不振、胃痛、消化不良、高血脂等病症。土豆所含的纤维素很柔软,促进肠胃蠕动,对肠胃疾病有治疗作用。