五圆蒸鸡的营养价值，五圆蒸鸡中的鸡肉含有丰富的蛋白质、少量的碘和维生素C。乌鸡含有易于消化和吸收蛋白质及磷脂等。五圆蒸鸡中的肉用野鸭可滋补五脏六腑，清火消毒，祛痰化湿。五圆蒸鸡中的水磨稻圆有补中益气止汗和中除烦的作用。五圆蒸鸡中的芡实圆具有补肾固精，补脾止泻的功效。
小时候住在外公外婆家，他们家有一块地，种了很多蔬菜，还有很多果树（现在想想真幸福），有花生，芝麻，芋荷，香蕉，西瓜等等，当然还有橙子树和柚子树。
材料：牛排块、洋葱、姜、蒜、小米辣、辣椒酱、生抽、料汁、白糖、精盐、食用油、花椒大料。1、所有材料备好。2、锅中放少许油，下花椒大料小火煸香，大料花椒有腥辣味，所以煸炒出香味时，那辛味也差不多煸出来了，这样煸炒的牛肉就不那么腥膻了。3、然后下入牛肉片煸炒，煸炒至水分收干。
豆腐是生活中特别常见的食材，价格便宜，营养价值高。 豆腐中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁钙等矿物质，另外豆腐里所含的卵磷脂还可以健脑益智。 所以平时多吃豆腐对身体有很大的好处。 今天做的这道菜是由豆腐搭配瘦肉一起制作而成。
土豆发苦可能有2个原因：第一，土豆发苦可能是生芽了，生芽部分含有毒生物碱，多见于芽眼，这种有毒生物碱主要以龙葵素的名称出现。第二，土豆变苦最大的原因是土豆放得太久，被菌种感染，使得土豆的淀粉物质发生变化，而发酵苦土豆的原因主要是感染了霉菌。霉菌利用有机酸将淀粉分解成单糖，产生具苦味的有机酸类。
苦瓜含有生理活性很高、稳定性极强的苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有降血糖、抗菌消炎、美容减肥、清热解暑等作用，是糖尿病人和肥人的理想食物。鸡肉营养丰富，具有温中、益气、补精、添髓、强心壮体、活血通络、强筋健骨、强壮提神等功效。本 剌合了中医“热者寒之”、“寒者热之”的治疗法则。
我喜欢吃，但是不喜欢吃生蒜 于是我泡了一下下下…… 这是没泡的时候 然后加醋和生抽（陈醋和白醋各一半），白糖、辣椒油和麻椒粉。 晚上回来就泡好了。