超级下饭，就着这个菜我能吃两大碗米饭！ 大蒜是平时做菜最常用的调料之一了，有时候做鱼肉或者海鲜的时候，少它不行，去了腥提了香，让菜肴更美味；有时候做肉类的时候，少了它也不香，去了膻气还保留了肉的香味；不过用大料之类的香料也是可以代替它的作用的。
视力的正常发育和身体健康密切相关，在饮食方面也要科学合理进食，保证营养物质的吸收，从而让眼睛能够正常发展。 首先，要多吃一些富含维生素A的食物。维生素A是构成眼球感光介质（锥状细胞的视紫红质）的重要营养元素，一旦缺乏就会影响视网膜功能，造成眼干、眼涩，严重时还会导致夜盲症或角膜溃疡。
金枪鱼在市面上常见的有两种，一种是黄鳍金枪鱼，一种是大眼金枪鱼 这两种有什么区别呢？ 从外部来看，最明显的是大眼金枪鱼的眼睛比较大，而黄鳍金枪鱼的则较小；从价格上来看，大眼金枪鱼的价格要比黄鳍金枪鱼便宜一些。
我特别爱吃鸡腿，之前做电饭煲鸡的时候，总是把鸡腿放里面一起煮，结果就全烂在锅里了，看着就不好吃… 后来我就先煎一下鸡腿再放进去一起炖，味道真是好的没话说！ 电饭锅鸡翅也是超简单又好吃的啊~ 先把鸡翅放到水里煮熟（不要煮太久，会老）捞起来备用。
最简单的做法，最好吃的吃法（我自己研究的） 食材：西红柿干、鸡蛋、葱花、盐、生抽步骤一：准备食材，把西红柿干用开水浸泡半个小时左右（这样更容易炒出来汤汁儿）步骤二：在碗里打散鸡蛋，加入少许的盐和葱花步骤三：锅里热油，倒入鸡蛋液，炒出香味儿后盛出备用步骤四：重新热油，倒入葱花爆香步骤五：
我小时候最讨厌吃的一道菜就是炸馒头片，感觉油油的很腻，后来长大了，反而觉得这道菜超好吃，简单快手又营养美味。 做这道小馒头片需要准备新鲜的馒头、鸡蛋和一些葱花。先用清水把馒头冲洗干净，然后用手抓着撕成小块，越细越好。
2. 用刀在切好的茄子两端各划一刀，把茄子切成两半，然后用刀背轻轻拍一下，使它变得蓬松。 3. 在碗中放入葱花、姜末、盐、十三香、生抽、老抽、白糖和鸡精拌匀，调成汁待用。 *这里用的调料很简单，主要是为了让茄盒入味，所以少用香料。