【洋葱圈】1、准备好材料，我用的是新鲜的洋葱，所以去鳞去头比较麻烦（你可以把洋葱冲洗干净，然后切成四半再清洗）；2、锅内加入清水，加入少许食盐，水烧开后放入切好的洋葱，煮熟后捞出沥干水分备用； 提示：加入少量食盐可以使洋葱更入味！
我一般用洋葱来炒，香气足，而且颜色也特别漂亮。 具体步骤如下： 准备食材：鲜鸡肾500g、新鲜小米椒3-4个、小葱2根、洋葱半个。 调味料：生抽15ml、老抽5ml、料酒15ml、白砂糖3g、植物油适量。 第一步，清洗处理食材。
1、菠菜根。菠菜根有着良好的带搏奶作用，妈妈们在生完宝宝后，在哺乳期的时候，可以把菠菜根煮水喝，煮汤吃，都能够帮助增加乳汁的分泌量，让宝宝吃的饱，喝的足，有利于健康成长。而且，所使用的菠菜根也不需要过多，每天就只用准备几根菠菜根就可以了，能够帮助妈妈增加乳汁分泌，又不会对妈妈产生什么不良的影响。
主料：干香菇200g、红辣椒500g 辅料：植物油15ml、盐适量、白糖2勺、白酒1/2勺、白醋3勺、酱油1.5勺 做法： 1，准备好所有的食材； 2，把红辣椒洗净去籽，晾干水分或者擦干水分(不能用有水分的红辣椒) （也可以用厨纸擦去表面的水分）3，把香菇用冷水浸泡，清洗干净，去掉根蒂备用。