1、炒着吃 准备食材：芦笋、胡萝卜、鸡蛋。 制作方法：（1）将鸡蛋打入碗中，搅散待用；（2）锅中放入清水烧开，加入半勺盐和一勺油，再加入芦笋和胡萝卜煮熟后捞出；（3）锅里倒入食用油烧热，淋入蛋液炒匀，再放入芦笋和胡萝卜翻炒片刻即可食用。2、煎着吃 准备食材：芦笋、面粉、鸡蛋。
黄瓜和火腿是公认的最“搭”食材之一，清爽的黄瓜和鲜嫩的火腿片搭配在一起，简单快手又营养美味。 黄瓜拌火腿的做法步骤如下：1、准备一根新鲜黄瓜、一根胡萝卜，用削皮器去掉外皮，再洗净切成细丝； 两根火腿肠去皮切成薄片备用。2、碗里打入两只鸡蛋，加入少许食盐搅拌均匀；把切好的黄瓜和胡萝卜放在蛋液里充分拌匀。
一、制作油辣子的过程 1.500g新鲜红辣椒（越红越好），去蒂去籽后冲洗干净，晾干表面水分备用。 2.烧一锅热油（油量以漫过辣椒为准），下入辣椒炸制。 注意油温不能太低，否则容易发苦；也不能太高，超过200℃，辣椒会焦煳。 同时，准备适量白芝麻和花生，炒熟后碾碎待用。
枇杷果主要有生津止渴、润肺止咳、清热等功效，可辅助治疗各种热咳、燥咳、干咳及劳嗽咳嗽。其药性较小，老少皆可服用，用法主要有下列几种：１、鲜品洗净直接食用。２、将果实煎浓汁后，加适量白糖饮用。３、将枇杷果去皮、核，用开水冲泡后代茶饮用。４、将枇杷果煎浓汁，加适量生姜、冰糖，炖煮红糖、豆腐，吃豆腐喝汤。
分享我超爱的即食燕麦粥做法～ 食材：一碗燕麦，一个鸡蛋，一把坚果（我比较喜欢坚果），少许牛奶/酸奶。 1.燕麦倒入锅中，小火加热，不停搅拌，直到变成糊状； 2.打入一个鸡蛋，搅拌均匀，小火煮2分钟； 3.加入核桃、腰果等喜欢的坚果，再加点牛奶或酸奶，拌均匀即可食用啦～除了坚果和牛奶/酸奶，
东北特色风干肠，香辣劲道超好吃！ 食材： 猪肉馅200g、鸡蛋1个、香葱3棵、生姜1块、辣椒面2汤匙（30g）、豆瓣酱1汤匙（15g） 调料： 料酒1汤匙（15ml）、酱油1汤匙（15ml）、白糖少许 做法步骤：1. 将肉馅放入碗中，加入葱花和姜末，然后倒入全部调味品，顺一个方向搅拌均匀上劲。
“偶尖”应该是“藕尖”，也就是莲藕的嫩梢部分。市场上很少见到有卖的，我是在集市上买到的，1元钱1斤。拿回家清洗干净，切成小段，用开水焯熟（不要完全煮熟）。 接着调一个酱醋汁，少许糖、生抽和香油拌匀即成调料汁。把焯好的藕尖放入盆中，倒入调料汁浸泡入味即可食用了。味道真是好极了！
2、准备材料 甜玉米一个，胡萝卜半个，花生一小把（大约40g），清水适量。3、将甜玉米和胡萝卜清洗干净后，去掉玉米须子，然后将他们一起放入锅中，加入适量的清水浸泡半小时。 我买的这种甜玉米是很嫩的，所以不用剥皮，如果是老玉米的话需要将外皮拨去一部分。