纯猪瘦肉怎么做好吃?
猪瘦肉的吃法很多,像爆炒、炖汤、做馅料都是可以的。要说最好吃的做法,可能还是得看各人的口味了。 小明比较喜欢炖汤喝,就用猪肉炖了一个冬瓜排骨汤。 把买回来的新鲜猪脊肉用冷水浸泡出血水。 然后清洗干净,切成块状。 准备适量姜丝和葱白,和猪脊肉一起放进锅里,加入适量冷水,大火煮开之后,再转小火慢慢炖上半小时左右。 这时,你就能看到锅里的浮沫都变成灰暗的颜色,并且越来越多,直至溢出来。这说明里面的血水和杂质已经清除得差不多了。
关火让汤冷却至室温。然后把表面的油脂撇去。(如果不喜欢吃油的可以不用撇) 再往锅里加入切块的冬瓜和适量食盐,继续开火炖个15分钟左右熟透即可。 这道荤素搭配的汤品就做好了。汤清味美,口感鲜美,营养丰富。
除了炖汤,猪瘦肉还可以做成蒜香猪肋排。 首先,把切好的猪肋排放入碗里,加入适量的生抽和老抽、食盐以及干淀粉抓匀,腌制20分钟以上。(食盐和生抽的用量可以根据个人口味调整) 接着准备少量大蒜,剁成蒜末备用。 烧热锅,下油,比平时炒菜多放些油,这样才够润锅。 油温六七成热的时候,把腌好的猪肋排倒进锅中,炸至表面金黄酥脆,捞起控油。
另起锅,少许油爆香蒜末。 把炸好的猪肋排倒进去,调入适量食盐和鸡精翻炒入味,最后撒上葱花点缀一下即可。 一盘色香味俱全的蒜香猪肋排就做好啦!肥而不腻,入口即化,吃完嘴里还留香呢。
不过小明的建议是不要吃太多,因为经过高温油炸的食物本身就不太健康。 还有种做法小明也挺喜欢的,那就是炸酥肉。 用刀背或者擀面杖敲松猪瘦肉,然后用刀切成块状。 加入少量食盐、白糖、生抽、老抽、鸡蛋液和淀粉拌匀,腌制30分钟。
加热油锅,油温六成热时放下筷子测试,当筷子周围出现密集气泡时就代表温度刚好合适。 调小火,逐块放进锅里炸至金黄酥脆出锅。 最后撒点孜然粉、椒盐或者辣椒粉,拌均就可以开吃了。外脆里嫩,咸香宜人~