凉调银耳怎么做好吃?
食材明细 主料银耳20g 辅料油5ml盐1.5g红辣椒3根青辣椒3根大蒜4瓣生抽6ml 老醋8ml糖3g辣椒红油4g(可选) 做法步骤 1.准备原料。 2.把银耳放在盆里,加入水浸泡变软后,清洗干净。(我买的银耳是干的,需要提前泡发。)
3.把泡好的银耳用手撕成小朵。(不要撕太大块了。)
4.红辣椒和青辣椒洗净去籽切成小段。(不喜欢辣的可以不放。)
5.蒜瓣去皮切碎。
6.锅中放油,烧至7成热的时候,下蒜蓉爆香。
7.放入红辣椒段和青辣椒段煸炒出香味。
8.放入切好的银耳继续炒。
9.放入生抽、老醋和糖翻炒均匀入味。
10.最后舀入辣椒红油(可以根据个人喜好是否放辣椒红油。)
11.炒匀出锅。
小贴士 1、做凉拌菜注意要挑对时间。比如凉拌茄子,最好在夏天快结束的时候制作,这时候的茄子是最好吃的。而凉拌耳丝最好在春天和初夏之时制作,这时候的耳丝脆嫩多汁,口感最佳。
2、拌素菜的时候尽量别用铁锅,因为铁离子有可能会破坏蔬菜中的维生素C。如果使用不锈钢锅或陶瓷锅等器皿来烹饪,并且控制好温度和时间,也可以使营养素得到较好的保存。 希望您能够喜欢!