炖黑鱼怎么做好吃?

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炖黑鱼好吃做法如下: 所需材料:黑鱼1条、黄豆50克、花生50克、核桃50克、盐适量、花生油2汤匙 制作步骤: 1.准备好所需食材,黄豆和花生用清水浸泡,核桃去壳取肉。 2.将泡好的豆子加水打成豆浆。 3.把打好的豆浆过滤,把豆渣用网筛过滤到另外的锅中。 4.把洗净的黑鱼切段,放入锅内。 5.加入核桃仁、花生米和黄豆芽一起中火煮开,转文火炖20分钟。

6.最后加入适量食用盐调味即可。 小贴士:

1、打豆浆时,如果水放多了,煮出来的汤会很油腻,所以水量要掌握好;

2、黑鱼去鳞、腮和内脏后清洗干净,两面各划几刀这样更容易入味;

3、没有高压锅的就直接用炒锅来炖,炖的时间会比较久,最好能保证汤完全浸过了材料,以免烧干了;

4、我这里用的豆浆机是九阳的,可以直接把豆子打成浆,比较省事,不过要注意别煮熟了,豆浆生一点比较有营养。

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炖黑鱼是一道家常菜,制作原料主要有黑鱼、花椒、胡椒等。口味鲜美。烹饪技法:炖。

炖黑鱼的食材:

主料:黑鱼1200克

辅料:五花肉200克、香菇50克、豆腐300克

调料:食盐2克、酱油20克、香醋50克、蒜3瓣、细香葱1棵、花椒20粒、胡椒10粒、干辣椒5个、植物油30克

炖黑鱼的做法:

1、将黑鱼去内脏、去鳃、去头尾,顺着鱼刺剔除中间的脊椎部分

2、将鱼身两面切成菱形块,加一些盐和10克的酱油腌制入味

3、豆腐切成大块,在开水中烫2分钟至熟。香菇泡发洗净

4、五花肉切块,干辣椒切段,香葱切段,姜切丝,蒜剥去外衣

5、炒锅烧热,放入30克油,放入五花肉慢慢煸至出油,再放进花椒、辣椒、葱、姜、蒜爆香

6、再放入20克酱油,倒入腌制好的黑鱼块,迅速翻炒均匀

7、加水(水量没过鱼肉即可),大火烧开后,撇去浮沫,放入香菇,盖上锅盖转中火炖至汤汁浓稠

8、放入豆腐,再加10克的香醋,炖10分钟,最后撒胡椒粉、盐调味,撒上葱花即可。

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