椿芽怎么炒好吃?

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1 把香椿洗干净,用开水焯一下(防止亚硝酸盐),挤干水分,切成小段备用; 2 不粘锅烧热,放入适量花生油,油热后改小火,放入鸡蛋液,稍微成型后用铲子搅匀,关火让鸡蛋焖几分钟,这样炒的鸡蛋口感比较嫩; 3 用锅里的余温再烫一下菠菜,沥干水分备用;这样处理的菠菜颜色碧绿、不黄萎;

4 热锅凉油,放入切好的香椿和少许红辣椒翻炒出香味 5 放入煮熟的花生米和菠菜,加盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

小诀窍

1、新鲜的香椿叶呈嫩绿色且富有韧性,用手轻轻掰开,可以看到中空的芽芯。如果香椿的颜色发黑或者发黄,说明已经变质不能食用了。

2、焯水可以去除香椿中的亚硝酸盐。但是焯水的程度很重要。如果水太少了,焯的时间太短,就不能完全杀死可能含有的亚硝酸盐,吃下去还是会有危害。一般建议,水煮开后,再烧20分钟左右就可以把亚硝酸盐清除得比较干净了。

3、有的人喜欢吃油亮的香椿,可以在焯水后过一遍冷水,使香椿更加脆嫩,表面泛出油脂。但是如果想要保持香椿的清香,就不要过凉水了。

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