猪肚子怎么做好吃产妇?

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1,猪肚炒苦瓜 原料:猪肚、苦瓜 做法:先用冷水泡出血水,清洗干净后,把切好的猪肚放进去,加料酒去腥,开锅后煮5分钟捞起切条状;苦瓜洗后切片,用盐水泡10分钟后冲洗干净备用。热锅冷油下姜片爆香,然后下苦瓜翻炒至软身,加入猪肚一起炒,调入盐、生抽、胡椒粉调味,大火收汁即可装盘了。 功效:清热、明目、解渴、祛暑,适合夏季养生,尤其是火气旺盛导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、痘痘多发的情况。

2,山药猪肚汤 原料:山药、猪肚、生姜 做法:先把洗干净的猪肚切成块,然后和削皮的山药、老姜放进锅里,加入适量清水,大火煮开后再文火炖上2个小时,调入适量食盐和生油便可食用。 功效:健脾养胃,适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等。注意对湿热体质的人不宜多服用。 对孕妇来说,因为脾胃虚弱而出现的呕吐、食欲差等症状可服用此汤来调理。但要注意的是,由于山药中含有淀粉酶以及多酚化酶,遇热极易挥发损失,因此不宜空腹或单服,最好在饭后服用效果佳。

3,胡萝卜猪肚粥 原料:鲜胡萝卜、新鲜猪肚、大米 做法:首先把处理干净的猪肚切成细丝,与淘净的大米一起放入锅中,加适量清水煮至粥成。在粥将好时,加入胡萝卜丁,再煮上片刻即可食用了。 功效:补脾健胃,适用于脾虚食少,消化不良。

4,香菇猪肚包鸡汤 材料:鸡一只,新鲜的香菇适量(干香菇也可以),小肚儿一条。姜五片。 做法: (1)把小肚放清水里浸泡,水里可以加点白酒去腥。如果里外都能洗干净就可以扔进电饭煲里了。 (2)把杀好的鸡放在锅里,注入清水,没过鸡肉,加入姜片,滴入几滴醋去腥,清炖30分钟左右。 (3)等到肉离骨,汤色发白时,放入洗净的香菇,继续炖10-15分钟。 (4)撒入葱花或者香菜,出锅前依个人口味加盐和生抽调咸淡。 这道汤的营养价值相当高,有健脾养胃的作用,尤其适合冬天手脚冰冷或者胃不好,经常腹痛腹泻的人喝。

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