多宝鱼好吃做法?
“多宝鱼”就是“大菱鲆”,属于海水鱼类,和海鲈鱼、鲅鱼等类似,身体侧扁,呈卵圆形或菱形,具有海洋鱼类特有的体色和光泽;头较小,口稍斜,身上有花纹且很细腻,体内无小刺,只有一条大的脊椎骨,鱼肉鲜嫩,味美。 常见的品种有太平洋大菱鲆(Atlantic hogfish)、欧洲大菱鲆(Europium hog fish) 以及地中海大菱鲆 (Mediterranean hog fish)
一、醋焖多宝鱼 原料: 多宝鱼1条 辅料: 葱姜蒜米各20克、八角3粒、桂皮1小块、香叶5片、花椒10粒、干红辣椒6个、香菜2棵。 调料: 盐5克、白糖8克、陈醋15毫升、生抽15毫升、老抽7毫升、料酒20毫升、芝麻油少许。
制作: 1.把多宝鱼去掉内脏和鱼鳞,清洗干净后控干水分,在鱼身上划上几刀,方便入味; 2.平底锅中倒入适量油,将多宝鱼放入锅中煎制,直到表面金黄时,淋入料酒去腥,撒上葱花,盖上盖子,转小火煎至汤汁收干即可出锅;
3.另起锅,锅内放八角、桂皮、香叶、干辣椒、姜葱蒜炒香,调入适量生抽、老抽、糖,加入半杯清水,大火烧沸之后,打入蛋清,搅匀成糊状,趁热浇倒在煎好的多宝鱼上,撒上香菜末,盖上盖子,小火焖煮5分钟;
4.最后调入味精和白醋,淋上芝麻油,用筷子轻轻翻动一下,使菜肴更加入味,盛盘即成。 小提示: 此菜制作的关键在于煎鱼,要控制好火候,避免煎糊。
二、椒香多宝鱼 原料: 多宝鱼 1条
辅料: 葱丝、红椒丝各10克。
调料: 豆瓣酱、香油、胡椒粉、料酒、生粉各适量。
制作: 1.将多宝鱼去除内脏及鱼鳞,用清水洗净沥干,用盐水浸泡片刻,使其充分浸透入味,沾上面粉待用;
2.锅内放油烧热,放入处理好的多宝鱼,两面煎黄,烹入料酒,加少量开水,加盖焖熟,约需8分钟左右;
3.待鱼熟透后,捡出鱼骨,留少许汤汁,放入切细的豆瓣酱、葱丝、红椒丝,调以适口的咸淡,勾薄芡,淋香油、胡椒粉即可食用。
三、麻辣多宝鱼 原料: 多宝鱼一条
辅料: 葱段、姜片、香菜段各适量。
调料: 料酒1汤匙(15ml)、酱油1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5ml)、味精1/2茶匙(3g)、辣椒面1汤匙(15g)、鲜汤2汤匙(30ml)、花椒粉1/2茶匙(3g)、辣椒粉1/2茶匙(3g)。
制作: 1.把多宝贝鱼收拾干净,用刀在鱼背部每隔2cm划一刀,深至脊骨,但不宜切断;然后,在鱼身两侧抹上盐,腌渍15min;
2.在盘子上铺上葱段、姜片,再把鱼放在上面,均匀的洒上料酒,上锅蒸8~9min;
3.取出蒸好的多宝鱼,去掉葱段、姜片,摆入盘中; 4.锅内放少量油烧至四成热,放进切好的小米椒、青椒圈爆香,加豆瓣酱、辣椒面炒出香味,再加入鲜花椒炒匀,然后加入鲜汤、酱油、白糖、味精烧开调成汁,最后倒入装有多宝鱼的盘中,撒入香菜段点缀即可。