红枣酸奶有什么功效与作用？
红枣酸奶可美容养颜。红枣中含有维生素c，可抑制黑色素合成，而且具有美白的功效，还有保持肌肤弹性与收缩毛孔的作用，对于皮肤粗糙或暗沉的人效果明显。并且红枣中的环磷酸腺苷也是很好的美容物质，能够加速细胞的分裂与增殖、促进细胞蛋白质合成，以及保持与恢复细胞的生理功能，使失去的弹性与活力得以恢复，从而起到养颜美容的作用。而酸奶中所含的乳酸菌有美容的作用，能够清除自由基以及排毒美肤，二者相加可达到综合的美容养颜作用。
红枣酸奶能增强体力与抗疲劳。红枣所含的葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质能够快速补充人体能量，从而有增强体力的功效。并且红枣中的麦角甾醇可转化维生素d，能够促进人体对钙的吸收，这对青少年与老年人增强体质与预防骨质疏松很有好处。同时酸奶能提供人体所需的能量，促进肌肉生长，并且酸奶中的乳酸能迅速帮助人体恢复疲劳，二者结合能有效改善体质与抗疲劳。