首先，推荐一道简单的家常下饭菜——酱焖花菜（超美味！一定要试试！） 需要准备的食材很简单~ 花菜一个、生抽两勺、老抽一勺、豆瓣酱一勺、白糖适量。
我小时候在农村，水很清，很多野生鱼类，比如黄辣丁、青波鱼、回鱼（俗称）、鲶鱼等等，每年春天，从河里采来鲜嫩的荠菜做馅儿包春饼吃，那味道现在想起来都流口水；夏天有西瓜、香瓜、甜瓜，晚上拿个麻袋在街口一坐，就有人送来吃的，不过我最喜欢的是西瓜中间最甜的部分，用勺子挖着吃；秋天有嫩玉米棒子，烤玉米粒儿，
1.多吃富含碳水化合物的食物，例如：米饭、面食等。 2.多食用含蛋白质丰富的食物，例如：牛奶、鸡蛋等。但不宜过量摄入肉类蛋白，因嘌呤含量高，可诱发痛风。 3.多食含维生素丰富的蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物。 4.不要暴饮暴食或饥饿，日常膳食应保持平衡，尤其要注意控制每日总热量；5.戒烟戒酒。
我小时候住在农村，那个时候水资源丰富，有大量的天然池塘，我们那里被称为"鱼米之乡"，当然也是淡水鱼养殖的重要产区之一。我小时候经常和小伙伴下塘捞鱼摸虾的。土鲢鱼就是我们当地常见的鱼，由于喜食水草，容易繁殖，所以产量很高，是重要的经济鱼类。
我小时候经常吃，做法如下： 准备材料：芥菜、五花肉或腊肠（可任选一种） 1.将芥菜洗净切碎； 2.起锅热油，放入肉或香肠煸炒一下； 3.加入芥菜继续翻炒; 4.加少量的盐调味即可出锅了~ 炒的时候加点辣椒更刺激食欲哟！其实这道菜的精髓在于腊肉或烟熏肉，没有的话就不好吃了。
1. 健脾养胃 香菇是胃病的“克星”，因为香菇多富含食物纤维素，而食物纤维可以吸附胆汁中的胆固醇，并随粪便排出体外，这样就能预防脂肪在消化道内聚集，有利于缓解脾胃湿热、胃炎、胃溃疡等疾病；香菇多糖还有助于胃黏膜修复，提高胃黏膜免疫功能，因此常吃香菇对于胃病大有好处。
这个问题，我真的太有发言权了！ 我家夏天的时候，几乎每天都会自己做冰淇凌！ 做的不多，但是吃的很干净！
中医认为，猪肝味甘、苦，性温，具有补肝明目、养血的功效，主要用于治疗血虚、目暗、目眩、目赤、夜盲症等。现代医学研究证明，猪肝含有丰富的优质蛋白质、维生素A及微量元素，有维持正常视力、促进骨骼发育等作用。