茶籽油富含不饱和脂肪酸，其中油酸占80-83%，亚油酸8-10%。亚油酸是一种最容易人体吸收的必需脂肪酸，它通过与胆固醇的相互作用，减少胆固醇在体内的积累，清洁血脂，降低血胆固醇，并参与毛细血管和神经细胞膜构成，有利于心脑血管健康。
- 用料 - 鲫鱼一条（约2斤） 南豆腐一块 生姜三片 大蒜两瓣 香葱五根 胡椒粉适量 料酒一勺 醋一勺 生抽一勺 白糖少许 食用油适量- 做法 - 1. 鱼处理好洗净，用姜丝、盐、胡椒粉、
以前在四川工作过两年，吃过不少地方鸭子，但是要说最好吃的，应该是成都有名的“孔亮”火锅。 首先“孔亮”的锅底就很有意思。一般的火锅店锅底就是清汤、辣锅或者鸳鸯锅，而“孔亮”的锅底看起来和一般的不一样，中间是清水，周围是干辣椒段，花椒，姜蒜粒，葱花等。吃的时候根据你的要求加入底料煮开就可以了。
用料 糯米500g清水800ml红糖适量（颜色依据个人喜好而定）植物油适量 做法步骤 1、将糯米提前用清水浸泡一夜，然后捞出沥干水分。 2、把泡好的糯米倒入电饭锅中，加入八杯水（注意不要过多），按下煮饭键，煮熟后关火让米饭焖着。 3、准备一个干净的玻璃碗，碗底和周围涂上一层植物油防粘。
我说的这个方法是我奶奶以前做的，具体步骤我已经记不太清了。 我印象中我奶奶是用砂锅做的，把买回来的瘦肉用冷水浸出血水（这样不会老），然后切成丝，加入生抽、老抽、料酒、白糖、淀粉用手抓匀腌制一会。
说到最好的葡萄干，那肯定是新疆吐鲁番的玫瑰香（无核白）葡萄干 ，但是说起最贵的，其实要数新疆喀什的无核白葡萄干！ 为什么我说是喀什呢？因为产地在叶城县，而叶城属于喀什地区管辖。 我之前一直以为吐鲁番的“葡甜王”是无核白葡萄干中的顶级品质了，没想到遇到了喀什产的“葡甜王”。
中医专家提醒到，虽然吃豆腐可治病，但吃时一定要有所选择，并非所有人群都可食用，而且食用时也有一定的注意事项，必须了解清楚，千万别因为自己错误的饮食习惯而影响了健康。