菠萝蜜营养价值非常高，被称为 “热带水果之王”，有生津止渴、益气补虚的作用。菠萝蜜甘味平和，男女老幼皆宜，味甘性平，能生津止渴、消肿解毒和健脾消食， 适用于脾虚乏力、水肿、脚气及痔疮便血等症，外用可以去瘢痕、暗疮等。
首先，大米需要清洗，因为米中可能含有虫子和其他外界污染物。 接下来，将清洗过的大米加入锅中，加入约2000ml的水（根据大米的多少适当调整），开始煮饭。 等到水开之后，盖上盖子，转为文火煮15分钟左右，然后再检查一下是否已经熟透。
1、营养作用 小麦不仅是人类的食物，而且也是人类的药物。它含有人体所需要的氨基酸和微量元素；特别是含有叶黄素，对视网膜有很好的保护作用，从而防治近视的发生和发展。叶黄素对癌症也有很好的预防作用。
做法超简单，美味又营养！ 适合新手小白快速上手的一道减脂期福利菜~ 口感外酥里嫩，搭配酸酸辣辣的口感，一口下去超满足的~~ 用空气炸锅就可以做哦～ 食材：鸡胸肉（去骨）、鸡蛋、葱、姜 调料：生抽、老抽、胡椒粉、料酒、玉米淀粉 做法如下 1.鸡胸肉去掉筋膜，洗净，用厨房纸吸干水分。
最近特别爱吃包子 自己又很喜欢做 所以就总结了一下我蒸包子的经验（其实就是发面的方法） 很多人发面都喜欢加发酵粉 但是我之前加了很多酵母粉都没有效果 后来试了一下不加酵母粉 居然成功了！
首先，我们要了解 小土豆 是什么。 其实它是马铃薯的别名之一，和“土豆”、“洋芋”、“山药蛋”等是同一种薯类作物。不同地区对它的称呼有所不同。不过，现在大多叫“土豆”了。 那么，去皮的小土豆怎么吃呢？ 我们最常用的吃法就是炒着吃。例如，我们常吃的酸辣土豆丝、鱼香土豆丝等等，都是炒制的菜品。
我吃过最好吃的做法是，干拌！ 调料很简单，酱油、辣椒油、醋和熟芝麻。1. 买回家的干海带，用清水浸泡至软，中间换几次水，泡软的 海带捞出沥干水分备用；2. 取一碗，倒入适量酱油(大概3-4勺)、辣椒油（多少依个人口味）、白醋（多倒一些）搅拌匀均，制成调味汁待用；3. 海带切成5cm长的段，
猪排骨：1。排骨洗净，姜切片备用。锅中倒入适量的清水，烧开。放入骨头焯水。捞出沥水备用。2。锅中倒入油。待油烧热后放入姜片。倒入排骨，大火翻炒。3。倒入料酒。加入水，没过排骨。盖上锅盖，转小火煨炖。4。排骨炖得快熟时撒入食盐，调味。再多炖一会儿。待排骨炖熟后起锅，盛盘。羊排骨：1。
我奶奶以前常做，具体做法已经记不得了，只记得刚出锅的白豆腐外酥里嫩，再配点辣椒面、醋和酱油，那个味道简直美极了！ 后来自己做了几次，总觉得缺了点什么。 直到有一次把辣椒面和酱油倒多了，结果居然意外的好吃，于是发现了新大陆一样，总结了一个新的秘方。现在只要想吃了，就自己动手做，家人吃得挺开心的。
谢邀！ 作为一名北方人，吃火锅的时候除了肉以外，我最爱的就要数酱汤了（也就是大家所说的“麻酱”）~我平时吃过的酱料品牌有不少，个人感觉味道比较好的有以下几款： 1. 北国风情这款酱料是我在超市里随手买的，味道还不错哦~ 我平时比较喜欢的就是这种瓶装的，干净方便，