春食“风菜”预防脑血管疾病。由于春季风干物燥，又正是气候由冷转暖、万物复苏的季节。人体的肝气、脾气开始日趋旺盛，如果食用不当，极易上火、发干咳胸闷等症状，引起肝火过旺或肝阳上亢。因此，春天的饮食应清润为主，尽量吃些清淡富有营养、易于消化的素食，以清肝明目、养肝护脾，春食风菜是最佳选择之一。
所谓十谷粥，就是用10种谷物熬成的粥。这10种谷物是：小米、玉米、大米、薏米、燕麦、黄豆、绿豆、红豆、黑米粉、白扁豆。 这些食材大多具有补益脾胃的作用，其中小米最养人！古代就有“十米九小黄”的说法，这里的小黄就是小黄米（小米）。用它们来熬粥，可以健脾胃、补气虚。
在古井生活了多年，也去吃过当地很多家烧鹅店了 综合来讲，个人认为最好吃的是“海逸酒店”的烧鹅 价格方面其实不便宜，但是物有所值！
1、天麻炖鱼头 原料：天麻250g，新鲜鲤鱼头一个，生姜两片。 做法：将以上原料放进炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，慢火炖3个小时即可食用。可饮汤吃渣。2、天麻蒸鸡蛋 原料：鸡蛋一个，天麻粉6克。 制法：鸡蛋煮熟去皮，放入大碗内；加入天麻粉和冰糖，再倒入半碗清水，隔水炖熟服食。每日早晚各一次。
裙带菜，又名海白菜、海带芽等，属于海洋藻类植物，因其叶片呈裙带状而得名[1]。 我国是裙带菜的原产地之一，主要分布在台湾、广东和福建沿海海域，浙江的舟山群岛以及山东南部沿海等地也有分布。目前，日本、韩国及东南亚国家亦有栽培。
我是海边长大的，在海边生活这么多年，最享受的事情就是和小伙伴一起挖野菜、捡海星、捉蟹子、抓鱼、摘果子…然后回家让老妈做海鲜给我吃。我最喜欢吃的海鲜就是这个水煮海螺，每次吃得满嘴流油，大呼过瘾！
280道油菜花做法，让你吃够本！ 做足功课再去摘，不然辜负了春光啊！(｡ò ∀ ó｡) 1.油炸春卷 外皮酥脆，里面的菜嫩嫩的，咬一口下去，满口生香~ 2.金灿灿的鸡蛋煎饼 薄厚均匀的煎饼皮，包裹着鲜嫩的蔬菜果肉，咸香的汤汁儿，一口咬下，超满足的！ 3.四神汤 四神汤来一碗？
本人在台州工作，天台人，所以吃过很多天台山上的美食！ 首先推荐天台的卤味，以鸭为主，其实应该是烧鸭子，但是当地叫卤鸭子。卤汤是用多种香料和酱油熬制的，香味浓郁。 把烧熟的鸭子放在卤汤里浸泡几个小时，那滋味……妙不可言啊！来一碗米饭，配着卤汁吃，美味极了。