牛里脊肉（即腱子肉）是绝对不可以拿来做沙拉的！ 原因如下：1、牛里脊在肉类食物中蛋白质含量最高，而碳水化合物和脂肪的含量都是最低的。所以吃牛里脊可以带来极强的饱腹感，是非常好的减脂餐选择之一。但是，牛里脊中的蛋白质属于优质蛋白，氨基酸组成接近人体需要，故非常易被人体吸收利用。
最近因为疫情不能出门，天天自己在家做早餐，做了半个月，感觉自己的厨艺也有了很大的进步呢！[偷笑R] 每天换着花样做菜也能把老公和孩子喂得饱饱的~开心心～下面分享近期做的早餐：第一款：豆腐脑+咸菜 在早餐店买两份豆腐脑只要2块钱，在家做非常方便，把豆泡煮熟了，用勺子舀着吃，配点咸菜，
胡辣汤，早上一碗胡辣汤配上两个包子，美滋滋 洛阳水席（不是本地人吃不了），各种新鲜蔬菜在汤里烫熟了吃 烩面，郑州、开封、洛阳都有，但最好吃的还数洛阳的，汤多面足 开封灌汤包 小笼包，薄皮大馅，一口下去满口香啊！
老饭骨家的酱大骨头，绝对是我吃过最好吃的！ 以前也自己做过酱骨头，买的酱料做的，真的和饭店里差太多了(▼皿▼#) 后来看到有人在B站上传他们吃酱骨头，果断买了两份（//∇//），我也不知道怎么做到的，视频里面骨头上的肉看起来好多啊～果然是宝藏up主！
2、把买回来的小田螺用清水冲洗干净，然后加入少许食盐和生粉拌匀，再用清水冲洗几次备用； 3、热锅冷油，放入蒜末和红辣椒圈爆香，然后倒入洗好的田螺爆炒，同时调入食盐、生抽和老抽炒至入味。
作为海南人，告诉你，用海马和鸡汤炖汤，放少许食盐和葱花就很好喝了，当然你也可以加点鱼胶或者花胶一起炖，那汤更浓更好喝 至于海马的吃法很多哦：可以蘸着酱油、辣椒酱食用；也可以跟排骨、鸡、猪蹄等一起煲汤喝；还可以炸着吃，用来打边炉（即火锅）也是不错的选择~ 不过我觉得最鲜的吃法还是拿来炖汤，特别是冬天，
赤松茸是生长在松树、栎树等针叶林和混交林中的腐殖土壤上的一种隐花菌类，由于色泽艳丽、口感好且营养丰富而被誉为“菇中皇后”。赤松茸又名欧洲蘑菇、澳大利亚蘑菇、美国蘑菇，原产于日本、意大利、俄罗斯、欧洲及北美洲等地区，我国主要分布在黑龙江、吉林、辽宁、河北等地。
烤鸡肉、烤鹅肝、烤三文鱼，这些肉类经过碳火的洗礼之后，口感会变得格外鲜嫩，再加上酱料的味道，顿时满口生香！ 那为什么炭火烧烤的肉会觉得格外鲜嫩呢？
作为日本人，我表示不好吃 首先在东京都内，正宗的日本人的确是不怎么吃寿喜烧的（当然，吃的不多），一般是在关东地区（江户川乱步小说中的社会底层出现的比较多啊。。。）或者关西地区（古文中出现得较多，如源氏物语中源氏和紫姬吃饭的那一段）。