怎么凉拌海蜇好吃窍门?
1、将海蜇皮洗干净,用刀刮掉表面的盐霜后,切成细丝;香菜择洗干净,切成段;大蒜剥去外皮备用。 2、锅内加水烧开,放入料酒、酱油、白糖、香醋和少许味精调成碗汁。 3、把切好的海蜇丝和香菜段放入盘内,浇上调好的味汁,再放入蒜泥、麻油拌匀即可食用。
贴士: 1.买回的鲜海蜇,可用清水浸泡,最好换几次水。但切忌直接放在水龙头下冲洗!否则会损坏其营养成分。 2.为了减少吃海鲜引起的腹泻,应尽量少吃海鲜,不要吃生冷的食物。
因为高温季节,细菌易繁殖,如果肠胃功能减弱或者天生敏感,吃了被细菌污染的海鲜很容易腹泻。 如果要食用生鱼片等海鲜食品,一定要洗净双手,并且保证所用的刀具及菜板清洁。 在烹调过程中应注意大火快炒,尽可能缩短菜肴的加热时间,确保营养不流失。 另外,在食用海鲜时不可饮用大量啤酒,这样做容易引起体内尿酸增高,从而引发痛风。