食材明细 青萝卜500克 红辣椒1根 豆瓣酱3汤匙 油适量 糖2茶匙 生抽1.5汤匙 老抽1茶匙 胡椒粉1/2茶匙 清水少量 做法步骤 1.青萝卜一根，红尖椒一个，香葱两根。 2.青萝卜去皮，切丝；红椒去籽，切丝；葱切末备用。
炒苦瓜的时候加入这“一宝”，快速炒熟，清爽不腻！ 一到夏天，就喜欢吃些凉性食物来降火气，比如丝瓜、苦瓜等，其中尤爱苦瓜，可以凉拌也可以清炒，味道清新爽口，是道难得的夏季凉菜。 然而每次炒苦瓜总会遇到同一个问题——太苦，孩子不喜欢吃。
在厦门同安小有名气，很多店家都会把“同安封肉”做成招牌菜式，吸引八方来客。 说到这同安封肉可是大有来头。它起源于福建民间，是逢年过节、红白喜事不可或缺的一道传统菜肴。据说在明朝时就有此吃法了；到了清朝更是深得宫廷的喜爱，被作为御膳供品。 这道菜的烹饪方式也颇为有趣。
我每次做都是什么都不加的，蒸完之后直接吃。 刚打出来的新鲜豆浆，热乎乎的、香香的喝起来特别滋润。 早上喝一杯去上班，精神满满。 其实最原始的做法就是最好的做法，有时我们往往会为了好吃而添加一些不必要的配料，结果反而弄巧成拙。不过要是真觉得单调的话可以像我一样用破壁机打一碗花生酱，拌着麦片一起吃。
1. 把泡好的苹果和排骨放入锅中，加适量的水和冰糖，煮开之后，小火炖2个小时左右； 期间注意：水一定要一次加足，中途不要加水！不然口感会不好！而且要开盖煮，让汤汁浓郁。2. 小火焖煮两个小时以后，打开盖子，放入生抽、老抽（用来上色的），再盖上盖子焖半个小时左右。等到排骨软烂的时候就可以关火了。
1、 牛奶燕麦紫薯羹 材料：即食燕麦片40g，牛奶250ml，紫薯60g 做法：紫薯削皮后切片，和燕麦一起放入锅中，加入清水煮烂成糊状。 调至小火边煮边搅，待熟后调入适量白糖即可食用。