1、把黑米洗干净，浸泡两个小时后沥干水分备用； 2、把红豆也洗干净后浸泡两个小时； 3、莲子冲洗干净备用； 4、把以上所有原料一起放进锅里，加足够的水炖煮，先大火烧开，再转小火慢慢熬，中途记得多搅动以防粘底；5、等到各种材料都酥软入味时就可以关火食用了。 根据自己的喜好添加适量糖调味即可。
【用料】 琵琶腿5个、姜3片、葱白2节、蒜瓣5瓣、八角1颗、香叶2片、桂皮1小块、料酒1碗、生抽2勺、老抽半勺、冰糖适量、食用油适量做法步骤： 准备好所有原料，姜切片，葱白切段，大蒜去皮拍扁。 锅中注入少量油，烧热后放入葱姜蒜末，爆香后将香料盛出备用。
这个菜我试过，真的不错哦！ 首先买只鸭子，杀干净，斩件（超市买的现成鸭子不用砍，直接清洗就行了）。准备一撮茶叶。 把鸭肉放进锅里，倒水没过鸭肉，加入八角、桂皮和香叶，烧开后撇去浮沫。然后倒适量老抽入锅，颜色够深就可以了；再放适量生抽，因为生抽味道咸鲜，所以不需要多。
1、补充营养果汁饮料中营养元素丰富，不仅能补充水分，还能够补充多种身体所需的营养物质，如糖类、维生素C、胡萝卜素等营养成分，在一定程度上有助于机体营养的补充。
我吃过最棒的卤肉，是十几年前在云南大理古城吃的，一家小店，大概也就40平米，老板看起来就是很精明能干的那种人，长相有点像《霸王别姬》里的段小楼，不过要更精干些。
作为一个在饼干界摸爬滚打了多年的吃货，对饼干的热爱可谓是如狼似虎、如痴如醉… 曾经为了买一块心仪已久的饼干，不惜远渡重洋赶去香港；也有过因为太爱一只饼干，而吃完了家里所有零食，导致晚上被饿醒的惨痛经历... 所以啊，但凡能让我掏钱买的饼干，必然要符合两个条件才肯下手——一、味道好； 二、分量足。