材料： 糯米，紫米（有的话就一起放了），葡萄干 步骤如下： 1、将糯米和紫米浸泡一夜，沥干备用 2、锅中放入适量的水，加入所有的材料，小火慢煮，中间要不停的搅拌，避免糊锅。等到米烂汤稠，就可以加糖调味，盛出享受了。 小贴士： 1、如果是煮粥，水要多放一些；如果喜欢浓稠一点的就减少水的量。
异黄酮作为植物雌激素，能够与人体内雌激素受体相结合，起到类似雌激素的作用，因此它可以双向调节雌激素水平。如果人体内雌性激素水平下降，导致皮肤老化，那么大豆异黄酮就会相应地增加人体内雌激素水平，对雌激素有替代的作用。
凉拌刀削面 原料： 面粉300g、开水175g、盐适量、酱油2勺、醋4勺、青菜适量、胡萝卜适量、土豆适量、尖椒一个、木耳适量、花生碎一碗、白芝麻一把、大料2个、香叶两片、桂皮一块、草果一个、白糖三勺、老抽一勺、生抽三勺、葱姜蒜适量 做法： 1.先来做面条，把盐和油加入温水化开，慢慢倒入面粉中，
披萨酱其实也就是披萨奶酪酱，通常由番茄、洋葱、大蒜等原料制作而成，风味各异的披萨酱会直接影响披萨最终的风味和口感 说到披萨酱就要聊一聊披萨的发源地——意大利了 相传1796年，在意大利那不勒斯湾沿海的帕尔玛城，第一个比萨饼就在这里被做出来，而当时披萨上除了奶酪以外，还应该有水手最爱的沙拉菜、
这个真的是超爱！ 我自己做过，但是很遗憾做出来的口感没那么细腻丝滑。在超市买过做好的，很好吃，但吃多了还是会觉得有点单调。刚好昨天买了盒小台芒（太喜欢小台芒的味道了），就想着做个芒果杏仁豆腐试试。 先把芒果打成果汁，过滤备用。（其实我是想打成泥的，结果……） 然后加入酸奶和糯米粉搅拌至顺滑。
首先，我觉得这个题问的就有点问题，什么叫“大豆酸奶好吃吗” 豆浆肯定没有人说难喝的，那么豆浆做的酸奶呢？ 大豆蛋白质比牛奶含量高，但是人体对大豆蛋白的吸收利用率其实没有牛奶高， 所以用大豆做的酸奶，其营养价值跟用牛奶做的酸奶比起来是有差距的。 但味道上的区别就没那么大。
不知道你们有没有发现，超市里的陈醋都变了味了！ 以前的老陈醋，醋香味很浓郁，味道也很纯正。但是现在我们买到的陈醋，它的酸味是增加了，但是醋的香气却消失了，这是怎么回事呢？
脆肠也就是肥肠，我其实是不吃的，觉得味道闻起来怪怪的。但是朋友喜欢，就偶尔买一次解馋。 做之前用葱姜蒜花椒盐卤一晚上，早上起来洗干净，卤水煮沸，直接放锅里煮熟（不要用高压锅），捞出来凉一下，一定要凉啊，不然有腥味！