一、全营养代餐粉 这款非常适合高血糖的人食用，富含膳食纤维，可以延缓淀粉的释放速度，加上高蛋白质，可维持长时间的饱腹感。二、低脂纯牛奶 每天早餐喝一杯，可提供人体一天所需的营养成分，而且可以降低糖尿病的风险！
原料：黄颡鱼（黄骨鱼）、剁椒、姜蒜、葱 调料：盐、料酒、生抽、陈醋、白糖、生粉 做法步骤： 黄颡鱼去鳞去除内脏冲洗干净，用刀在鱼身上划几刀方便入味； 用少许盐、白胡椒粉、料酒涂抹均匀腌制10分钟左右； 把腌好的鱼表面沾上生粉； 锅内烧油，油温七成热时下鱼炸熟，捞起控油； 准备小半碗剁辣椒，姜蒜切末，
我喜欢吃炒钉螺，每次去宵夜摊必点一盘！ 做法简单分享给你～ 准备材料：钉螺500g、大蒜3瓣、小葱2根、小米辣4个（不喜欢吃辣的可以不放）、生抽1勺、蚝油半勺、老抽少许、料酒1勺 步骤如下：1⃣️先把钉螺倒入盘中用清水浸泡2个小时左右，中途记得换水一次哦； 2⃣️把处理干净的钉螺放入锅中，
我小时候特别爱吃炸鱼豆腐，外面卖的又贵又不干净，我就琢磨着自己做，于是我就做成功了！ 材料很简单，就是鱼豆腐（也叫鱼丸）、鸡蛋、面粉、淀粉和盐。
2、准备调料：大蒜3瓣，香葱1根。 花椒适量，盐1小勺，白糖半小勺，生抽6勺，香醋4勺，香油适量。（家里没有五香粉了，所以没放） 3、豆腐泡清洗干净，沥干水分。大蒜切片，香葱切段。4、把切好的葱蒜放入碗里，加入所有调料拌均匀。 再加入清水适量，把调好的汁儿倒入锅里。 开火煮滚后关火晾凉即可。
我最喜欢的一种做法，是南瓜小米粥，软糯香甜，喝起来有浓浓的米油； 准备食材： 南瓜，小米（可以稍微多放一点） 简单清洗之后，南瓜去皮去籽切成小块儿待用。煮粥的工具很多，我建议用砂锅或者电压力锅。
2021年更新 去年这个时候，我还在香港，每天最期待的就是午饭时间，因为那个时候香港的猪骨饭非常便宜(大概25港币/份)，而且分量还很不错。 我比较喜欢咸蛋黄排骨或者辣鸡爪之类的港式菜，所以每次都是点完菜后等着大厨给我们做。不过最让我念念不忘的还是这碗猪骨饭！
云南人，昆明的，我来说下这个问题 先说是不是好吃的。 当然是非常的好吃啊！ 不然也不会有那么多的人去排长长的队就为了买两盒饵丝。