椰子肉营养非常丰富，含有钾、磷、铁等矿物元素以及维生素B1、B2、烟酸和维生素C等成分，其中钾元素的含量高达860毫克，高钾低钠，可以促进血液循环，降低血压。椰子肉具有补心益肾、止血消炎、润肠通便的效果，对消化不良、伤风咳嗽、气血不足、四肢乏力等有一定的食疗作用，经常进食椰子肉能增加机体抗病能力。
这个我知道，小时候我家是做鸡蛋灌饼的 就是鸡蛋煎饼果子，我们那做早餐小吃的很多，有做豆腐脑、煎饼果子的，还有做手抓饼和葱油饼的.. 我家做的是鸡蛋灌饼，生意挺好的一个早摊儿~ 那个时候材料没有那么丰富，像现在这样油条、面包啥的都没有，早上就是馒头包子花卷儿，或者炒肝儿、豆腐脑儿（家里做）。
没吃过，但看过一个吃播吃的视频 那个吃播一口一个嘎嘣脆，我看着都觉得好爽，但是看完这个视频我没有立刻去买羊蛋回来吃，因为我不知道它是不是熟的，万一有寄生虫什么的，吃了肚子会闹革命。 于是我就搜了一下“生羊蛋”。。。。 天啦！竟然有卖生的！还写着“新鲜羊蛋”！点进去一看评价，很多人买了。
油焖大虾 原料：小龙虾，葱、姜，料酒 做法： 1. 小龙虾冲洗干净后滤净水备用；生姜切片待用。 2. 热锅热油，爆香姜片。 3. 加入小龙虾，大火煸炒。 4. 加酱油、白糖、黄酒、五香粉和清水，盖上盖子大火煮沸改小火慢慢烧制。 5. 大约二十分钟后打开盖子，翻拌均匀，收浓汤汁就可以关火了。
作为一个在南方人，我特别喜欢吃各种水果。而果冻是我最爱的水果之一。每次逛街看到有卖果冻的都会买上两个吃。 第一次吃到果冻是在广州，那时还在读小学吧。
推荐一道鸡汤，做法简单，味道一流！ 材料：土鸡1只、当归50g、黄芪50g。制作过程：1、把土鸡处理干净后剁成小块； 当归和黄芪用清水泡透（最好换几次清水）2、把鸡肉放入砂锅，同时加入当归和黄芪，大火烧开转小火慢慢炖；3、等鸡肉炖至熟烂时(大概要炖2小时左右)，加入食盐调味就好了。
用料 长茄子1个 豆角300g 蒜2瓣 生抽2勺 老抽1/2勺 糖1勺 盐适量 清水4勺 玉米淀粉5g 葱花适量 做法步骤 1、准备食材，长茄子1根，切去头尾，用手掰成段；蒜剥去外衣拍碎；2、锅中放入足量水（能漫过豆角即可），加入少许盐，滴入香油，放入掰开的茄子和洗好的豆角，盖上盖子大火煮开；3、
嫩豆花、老豆花、卤豆花、石膏豆花... 说起豆花，那真是多少人的童年记忆啊！ 我小时候住在军队大院里，大院门口经常有一些摊位，卖各种小吃，其中就有卖豆花的。卖豆花的师傅是一个瘦瘦的中年男人，长相很精明，但说话很和蔼。他卖的豆花儿很新鲜，颜色呈乳白色，非常鲜嫩，而且口感也很好，滑滑的、嫩嫩的。