桂鱼婴儿吃怎么做好吃?
在鱼肚子里塞上香菇、葱姜,抹上一层淀粉后放到微波炉里高火3分钟。 鱼腹中的腥味是最难去除的,事先用淀粉沾一下可以吸附一部分气味,减少腥味;加一点儿香菇可以让鱼的味道更鲜美。 高火三分钟,鱼肉已经熟透了,取出放在盘子里,撒点儿葱花点缀一下。 你也可以把鱼肉刮下来做成鱼碎,加一点鸡蛋清拌均匀了,再放到微波炉里加热成熟,这样更容易消化,宝宝也很爱吃。
鱼肉蒸着吃是最安全的做法,因为水煮很容易使鱼肉里的营养成分流失。但是直接用锅蒸可能会破坏鱼肉的鲜味和口感。 如果想要蒸出来的鱼肉更加鲜嫩,可以在锅里垫上一片生菜或者冬瓜,再把鱼放在上面,水开后下锅蒸,这样既可以保持鱼肉的完整,也不会让盘子里积水太多。
有些人会用醋和酱油调一个汁儿来拌饭喂宝宝,其实这种做法并不科学。 一是孩子咀嚼能力很差,牙齿也没有完全长成,这样直接拌饭吃容易影响消化;二是醋和酱油都是刺激性食物,不适合给宝宝食用。 正确的做法应该是先蒸熟鱼肉,然后把汤汁倒掉,让宝宝自己拿筷子夹着鱼肉蘸着调好的料吃。这样既避免了刺激黏膜的情况发生,也保证了营养不流失。