在临床上经常遇到一些患者，自己感觉睡不着觉或睡醒了后精神不好，就自行服用改善睡眠的药物，效果却往往不理想。那么为什么同样都是“失眠”，有的人服药有效而有的人则无效呢？这就与导致人们出现“失眠”的原因密切相关了。 “失眠”的病因大致可分为两类：生理性和病理性。
北京烤鸭之所以出名，除了本身的制作工艺之外，最重要的还是蘸水好吃。很多人家自己做烤鸭都习惯用甜面酱和白醋加上少许白糖来作为蘸料，其实这是不对的。
今天去市场买的牛腱子，23一斤还挺便宜。 首先切点葱段，姜片还有八角和干辣椒备用；把牛腱子切成均匀的大块放入盆中；然后再准备适量的冰糖、老抽和生抽备用。 把切好的葱姜干辣椒放在牛腱子上边，再倒上足量的清水给它没过；最后再撒上一勺食盐，用手抓均匀让牛腱子腌制15分钟，这样能更好的去除肉膻味。
20多年前，我是农村里的小屁孩一个。那时候我住在农村的外婆家。外婆家是那种泥巴房子，四面通风的那种。晚上睡觉的时候，感觉脚很冷，就穿着袜子睡。
我从小在福建泉州长大，小时候最开心的事就是周末和小伙伴一起到河边抓知了、捉蚂蚱、淘沙子……偶尔也会去稻田里捞些米虫（可以拿去喂鸭子）或者采一把稻花（可以做菜也可以用来做稻草人）。
1、益气强身：黄芪为常用的补气药，有增强免疫力、抗癌、消炎、强心、降血压、镇静等作用。生姜能发汗解表散寒、温中止呕止咳、解毒。两者合用，有补虚损、益气强身之效。对久病体弱、气虚乏力、营养不良、产后缺乳、慢性胃炎、慢性肠炎等病症，均有显著疗效。